人生是一场修行，短的是旅途，长的是人生。我们都不知道，明天与意外哪个先来，所以，好好活着，善待自己，善待身边的每一个人，珍惜每一秒，尽力微笑。人这一生，从哭声中醒来，又在哭声中离开。与其追问什么是死亡，倒不如认真钻研如何好好活着。

　　友人提问：人退休之后，什么最重要？一个友人回答只有五个字：“健康最重要”。

　　的确，健康最重要。可就是这么简单的道理，多少人还在为自己的退休金少，没有存款而埋怨社会，更有一些年轻人，为了追逐梦想，而熬坏了身体？

　　茨威格在《断头皇后》里说：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

　　你追求生活幸福、事业有成……但别忘了，这一切的基础就是拥有一个健康的身体。身体，才是奋斗的本钱；健康，才是最大的财富。

　　随着年龄的增长我越来越发现，长时间熬夜后，是头晕眼花、全身乏力，是你补再多觉也赶不走的黑眼圈；也会发现，每逢换季时常腰背酸痛，视力开始模糊，记忆力也在衰退，干什么都提不起劲。

　　特别是有些作家、诗人总是在熬夜，在透支健康。可如果人病倒了，花多少钱都得不偿失。

　　拥有健康，财富才会慢慢积累；拥有健康，成功才更有意义；拥有健康，幸福才能常相伴。累的时候别硬撑，该放手时就放手；困的时候别熬夜，养成规律的睡眠习惯。

　　人生百年，犹如一瞬。岁月给予我们的，不仅是风尘暗、朱颜改，还有山山水水、风花雪月。

　　愿我们在宝贵的时光里，好好吃饭，好好睡觉，千万不要胡思乱想，健健康康，快快乐乐地活着，比什么都重要。