我生活，应该是有规律的人。按点吃饭，按点睡觉，喜欢的人，多待一会，不喜欢的人，就敬而远之。记得日本作家，村上春树在《我的职业是小说家》里给出的工作时间表是：早晨起床后，沏好咖啡，工作四五个小时，一天写四千字。他强调一天写四千字，我做不到，可是，我一天能写两千字，肯定能做到。但是，我更坚信“当你做一项长期工作时，规律性有极大的意义”。

对于生活规律对人生的影响，如果你能继续深入了解，你会发现，越是成功的人，越知道生活规律、睡眠健康的重要性。他们往往在创业之初，就给自己立下规矩，像一台精密的仪器，该工作的时候工作，该睡觉的时候睡觉，该拒绝的时候拒绝，我从小就反对头悬梁锥刺股的学习方法。那还是享受学习吗？那叫受罪。我也不喜欢“学海无涯苦作舟”的提法。学海无涯，是没错，可是怎么能苦做舟呢？我都六十岁了，要说学习，从八岁开始，读到现在，我也没觉得学习是“苦做舟”呀？

我认识一个女诗人，她经常凌晨还没有睡觉，我都睡醒了，开始读书写日记了，她说，她还没睡觉呢？我责怪她：你这样做，对身体不好，她却说：也没办法，经常因为创作而失眠……

其实，她是一个很有才华的女诗人，可是，无论她多么有才华，没有生活规律，就没有健康，没有健康，一切都等于零。我特别佩服诺贝尔奖，奖励给活人的规定，获奖者能有时间去享受……

跟朋友聊天的时候，我总羡慕80多岁，能跑能颠的文友，如果李贺、王勃、李白、杜甫他们能活到80岁？会对中国的文学事业，做出什么贡献呢？只可惜，他们短短的生命，已经就如此绚烂妖娆了。

人生是时间，时间是生命。一个再有才华的人，假如，他人生的事业，是用拼命换来的，即便成功了，又会有什么意义呢？

走进60岁，我特别羡慕那些，自己有自己的爱好，又会做饭炒菜泡茶的朋友，约上三两个好友，自己下厨，做几道特别讲究养生的小菜，小酌而不豪饮，调侃天下之事，而不吹牛逼的人在一起……

我最敬佩的人生态度，是会给自己投资的人。把自己的有效资金，投资在自己喜欢的爱好或事业之中，让自己享受人生，而不是拼尽生命。其实，我们每个人，都应当把自己当成一座富矿，把自己有效的时间，都换成美貌、知识、金钱，再用这些交换来的东西对自己进行投资，在享受生活的同时，再产生更大的效益。

在当今反腐的路上，我特别支持，把那些忘恩负义的蛀虫判成无期徒刑，不给他们享受金钱的机会，让他们用不上贪赃枉法得来的钱，祈祷他们落下神经衰弱的病根，让他们整夜整日琢磨有钱没处花，得不到享受的痛苦……

我也不赞同，为了自己的文学爱好，整夜抽烟、写作，白天要靠吞食大量的维他命和咖啡维持精力，我都觉得这注定赔本的买卖。每天只睡4小时，工作到70岁，活到90岁，那是传奇，不叫人生。对自己最好的投资是，晚上十点上床睡觉，早晨六点起床跑步。”

我父亲是军人出身，常年在部队养成了良好的生活习惯，他虽然脾气暴躁的像个军阀，但是，人生的态度，始终是我的偶像，他的生活作风，生活品质，三观信仰，对我影响都特别大。特别是后来我发现，晚睡的人往往不是因为有很多工作要做，而是常常对焦虑与孤独无能为力。

我读过一本书，里面说：每个人的时间，无非有三种：消费的时间、浪费的时间和投资的时间。

消费的时间，是吃饭睡觉坐车等必须使用的时间，它是中性的。浪费的时间，是指把时间花在生气、抱怨等不值得的事情上。投资的时间，则是用来拓宽你的人生，收获体验与知识的时间。

中性的消费时间，使用得当，可以变成优质的投资时间；使用不当，就成了劣质的浪费时间。

如果你能在吃饭时细嚼慢咽，体会米的醇香菜的丰润，度过开心而满足的20分钟，它就不仅仅是消费，而是投资，你收获了快乐、放松、健康和精力。

如果你能在最佳睡眠时间里入睡，第二天精神饱满地满血复活，每一天都是新的自己，睡觉时间也由消费变成了投资。

有质量地用好时间，每一分钟，你都在为自己投资。

谁都很清楚，什么是亚健康，这种健康其实离我们已经很近了。

我们每天都会感到自己身体的某个部件不舒服，晚上难免有睡不着，白天没精神的时候，越到节假日，越感觉到累。你想让自己看上去有精神，像个成功人士，早晨起来洗头，泡澡，泡咖啡，为得是给自己提神，去参加不知道能捞到什么的饭局与聚会，把每一天都过得像演出，晚上大脑根本停不下来。

亲爱的读者，偶尔，你读到了这篇文章，觉得里面有你的影子，我在这里建议你，从今天开始，做一笔最划算的长线投资：好好睡觉，好好吃饭，好好对待自己，好好享受生活。

即使我们没钱，即使我们居住的房子，是租来的，也要给自己买个舒服的床垫和枕头；尽量把应酬安排在中午，晚餐精简？，餐后安静；晚上九点以后开始做入睡前的准备，洗澡、看书、听音乐……不带手机上床，你错过的朋友圈可以明天早晨再看，点赞留言一点也不耽误。

昨天，一个朋友告诉我，她要应聘本小区的保洁员，我开始不相信，她在我心里是一位至高无上的伟大女性，她怎么能减低下她高傲的头颅，去小区当保洁员呢？

她说：我应聘保洁员，一是：锻炼身体；二是，在家门口；三是：攒钱旅游……

听她说到这里，我更敬佩这位朋友了。她是在给自己的健康投资，她是在给自己的人品投资，她的这种质朴的思路，足以体现她的思想品德，是那么的纯洁高尚，她对生活意义的明确，她对人生意义的清醇……

她能如此的安静上床，安静入睡，不卑不亢，享受生活的境界，让我敬佩呢？恭喜呀，恭喜！恭喜我这位好朋友，你有这种境界，有这种心态，就是最好的投资人，这种人生心态，已经跑赢了大多数人。

我为你点赞，为你祝福！只要你能够永远保持这种良好的人生心态，苍天向你保证，肯定有更适合你的工作，在等着你……

会有更多的人努力帮你，寻找机会，等待时机……