我现在总是劝朋友，过了六十岁，仕途到头了，我们只剩下享受生活了。所以，我们该吃吃，该喝喝，烦事不往心里搁。千万要牢记：冲动是魔鬼。

你仔细品读这句话，说得一点没错。因为冲动，很多人失去了原本可以好好解决问题的机会，一瞬间就把矛盾激化到无法调和。

昨天，小区物业的玲玲跟我说，小区门卫陈某某，让二号楼城建局的一个住户给揍了。说，一共打了三次，还不解气，你说，这人的气性有多大呀？把陈某某的门牙都打掉了，住院医治好几天了。

我问了起因，就更不值得了。据说，因为，住户想让物业门卫帮他开一下楼宇门，门卫不但没给开，还说了几句不该说的话。于是，住户被激怒了，揍了他三次都不解气……

其实，一个人遇事的第一反应，藏着他所积累的学识、见识、品格和修养，也会决定他的生活品质。

据我观察，有两种人生活品质都不高，第一种是遇事就怒，第二种是遇事就急。

第一种人在生活里太普遍了。我有一哥们，是个一点就着的脾气。正常的时候，很热情，在单位像个活雷锋，不管谁的大事小情，只要让他知道，就会主动帮忙；还有在家里，把做饭当成一种享受，又快又好吃。可就是有个坏脾气，还是个拧种，一旦有人招惹她了，立刻变成狂躁的狮子。

可惜生活里，从不缺少可以惹怒你的人。去餐厅吃饭，总有不负责的服务员，一问三不知；买东西的时候，有些导购的态度也不怎么好；甚至走路都能遇上个急匆匆的行人，撞你一下、踩你一脚、开车排队的时候，个别司机加塞、老婆说话多了一点、个别同事逗玩有点过头等等，都能让这位哥们很火大，而他又是个管不住嘴的人，脾气拧起来，十头牛都拉不回来的主。

我经常劝他，看见不顺眼的事情可以说，但是，不要往心里去。不要用别人的错误惩罚自己。他也同意，也能随着我说，纠正错误是对生活品质的要求。但是，遇到事情的时候，那个拧劲就上来了……

其实，平心而论，他每次吵架，特别是在气头上说的那些过头话，都不清楚自己当时想表达什么？很多时候，你可能都是毫无意识地为别人生气而带来生气了。

不信，咱们再回头说小区住户把物业门卫给打了这事吧？其实，他们动手打架，根本不是想解决问题、去把楼宇门打开，而是，在自己的请求没有得到满足的前提下，丧失理智地发泄自己不满情绪罢了。

第二种生活品质不高的人是急躁型。

简单说，就是沉不住气。无论好事还是坏事，第一个反应永远是着急。俗话说得好，急头白脸，好事急着昭告天下，坏事急着担忧焦虑，所以经常出现一种尴尬，心念念的好事没发生，很失望；担心半天的坏事也没发生，白白吓唬自己一场。

我朋友里就有个这样的人，几位爱传老婆舌的同学，没事就爱凑在一起传言。几个月前，一个谣言传到这位朋友耳朵里，他就坐不住了，非要找这帮家伙去评理。我听到后问他，值还是不值？他也承认不值。我就劝他算了。

我经常想，就算他们在背后真议论了，那又能咋着？跟他们吵一架，那我们的生活品质，生活情绪，会不会发生截然不同的变化？

遇事就急的人，对于已知，他们会不停地问：“为什么是我？”对于未知，他们又像焦虑等待审判的被告。

另外一些人，则懂得冷静地谋划自己的未来，尽最大的努力，做最坏的打算。面对难题，他们的第一反应永远是搞清楚发生了什么事以及我该怎么办？

人们常说，生活从来不在某个地方，它只存在于当下。而生活品质，无非就是你对每一刻所发生的事作出的反应。有时候，我们改变不了结局，但至少可以让过程没那么痛苦。还说那个门卫，凡事别用死的制度去卡，凡事站在住户的立场去思考问题，事情的发展，肯定不是挨揍后住院这个结局吧？

遗憾的是，当谈论到生活品质的时候，不少人只能想到吃穿住行用，却往往忽视心理层面。一个人过得好不好，并非完全由物质水平决定，还取决于你看待事情的方式和角度。

有个心理学家，叫啥？我忘记了，只记得他提到一个固定的思维感知模式：每当感到沮丧或者遇到挫折，你的大脑便会告诉你一些事，比如你会成功或者你会失败，然后你就会按照这种模式采取行动，甚至不愿意尝试一下其他路径。

一个人遇事的第一反应恰恰暴露了这种固有的思维模式。这种反应会对你的工作、生活、婚姻、特别是晚年生活……产生全方位的影响。

有个朋友跟我说，她老公年轻的时候，脾气特别好，家里的日常生活，他全包了。害得我，都不会做饭、买菜等过日子的事情了。整日满脑子都是房子、钞票和工作，家里的大事小情都由她出头露面，办事成功时，她经常自夸说，女汉子，真爷们；可是，不成功时，又抱怨自己老公窝囊……

每当式听她说这种话的时候，我就开导她说：你竟说废话，嫁给一个心浮气躁的人和嫁给一个淡定从容的人，过的肯定是完全不一样的人生。所以，能否在事发的一瞬间，先整理好自己的情绪和思维，再作出反应，决定着你会拥有怎样的生活。

她高兴的时候，就觉得我说的很对，不高兴的时候，就埋怨我总是向着她老公说话……

其实，说句心里话，我谁都不向着，两口子过日子，就要学会取长补短，生理上如此，生活上更应该如此……

特别是过了六十岁之后，幸福的生活，对我们更是弥足珍贵，活好每一天，都是白赚的，真没有时间去生那些闲气，更没有时间老两口斗气了！俩人能生活在一起三四十年，真的不容易，好好珍惜吧！

最后再啰嗦一句，在双方都感到不舒服的时候，一定要学会提醒自己一下，冲动是魔鬼……