2019年6月21日，晚9点，由北京出发，22日，凌晨2点到达老掌沟，合影留念后，开始了夜爬，进入老掌沟-西猴顶-东猴顶-老掌沟，徒步环穿40多公里。

      前半程，顶着灿烂的星空，借着头灯，行进在山野，穿梭在河谷之中。后半程，15公里后，上了一个大坡，队伍就拉开了距离。天色渐亮，沿途，欣赏着高山草甸，远处的风机，山野中的野花。我是行进在第二梯队中，长线徒步，拼的是体力，拼的是毅力，下午1点多，完成了全程穿越徒步任务。

     北京徒步者，组织有序，精诚合作。特别提出，徒步中，其中，有两名队友，把脚给扭伤了，其他队员，带着有云南白药喷剂，帮助处理脚伤。真正体现了一个户外团队，互助友爱的精神。组织者，张队长，在30公里处，等待着脚扭伤的队员，关心体贴，值得称赞。

      每个队员的体力不同，最后一个梯队，走出老掌沟，已经是19点了，这个90多人的户外团队，一个人，也没少，给带出了大山。队员们认真遵守规定，自觉的将产生的垃圾，带出了大山，保护了生态环境，互帮互助，我们就是这样一个优秀的团队。

感谢北徒组织者和领队，成功完成了一次愉快，圆满的穿越活动。

出发

队员们到达老掌沟
全体队员，合影留念

山野





漫山遍野的山花



狼毒花，此花有毒性，提示驴友，不要去采花

山野花

京北第一峰

高山草甸

队友小息中，北徒人的口号：生态建设，爱护大自然，将自己产生的垃圾，带到山下。。。





行进中的队友








山野花

东猴顶





穿越老掌沟

经典回顾，徒步越野沙漠

小插曲，喜爱户外运动，爱上了徒步。尼泊尔博卡拉徒步归来，带回来一个脚气膏，医好了自己的脚气。沙漠越野徒步带上一支脚气膏，止痒，让我更有了自信。

穿越沙漠

     这一款脚气膏，医好的我的脚气，让我更有信心，参加户外徒步活动。

     印度脚气膏的使用方法： 1、晚上睡觉前洗脚、晾干；2、涂抹于患处； 3、勤换鞋袜，避免真菌残留； 4、一般一天一次即可，严重的可以增加使用次数。 能治真菌引起的脚气、灰指甲、手癣、手蜕皮。

成功完成了越野沙漠徒步43公里。