辟谷七日，北京一直阴雨，见不到太阳。

这次辟谷，只遵循四个字——“顺其自然”。

照例，辟谷期间除了凉水，我的胃没见过别的东西——每天大概五六瓶矿泉水的样子吧。排出来的，分明就是矿泉水+宿便，丝毫不混淆。宿便像极了下水管道管壁上附着的陈年污物，颜色还要更深，乌黑、腐臭（其实严格说我这不叫辟谷，而是“断食”——“辟谷”辟的是谷，水果蔬菜是可以吃的，而“断食”啥也不吃）。

辟谷期间身体变化及感受——

7月16日 决定辟谷     23:50 92.2KG

7月17日（辟谷第1天） 22:10 91.6KG 右眼有异物感，到了饭点，脑有饥饿感（这是“馋”，大脑中由“眼耳鼻舌身意”自然反射出来的，属于“六根”范畴。修行，就是要对这一切都朗朗于心，不被“六根”所骗。用心体察，果然，胃并无一点点的饥饿感）

7月18日（辟谷第2天） 21:30 90.6KG 右眼异物感，到了饭点儿，脑有饥饿感，胃无饥饿感

7月19日（辟谷第3天） 19:50 89.6KG 右眼异物感，到了饭点儿，脑有饥饿感，胃无饥饿感

7月20日（辟谷第4天） 22:50 88.1KG 右眼异物感减轻，脑不再有饥饿感，胃舒适，排宿便2次

7月21日（辟谷第5天） 22:00 87.8KG 右眼无异物感（看来肝经通了），无饥饿感，胃舒适，排宿便1次

7月22日（辟谷第6天） 22:00 86.0KG 胃舒适，似乎胃和下丹田都各有一个心脏，时有脉动。

7月23日（辟谷第7天） 18:40 85.2KG（7天共减掉7KG）今日大暑，右眼又有异物感（肝经被烟堵了，详见“试验1”），胃舒适。这几天即便给孩子们炒菜做饭，也不馋不饿。但嘴里一直有异味，胃气泛上的缘故。下午，明显感觉胃在对我说：“到时间了，哥们儿明天该开谷了！”

试验1——吸烟与辟谷

辟谷过程中，靠“气”维持生命，香烟属于浊气，对身体损害很大。辟谷期间，身体经过自洁，就像一个柔嫩的煮鸡蛋，辟谷期间吸烟，会比平时加剧对身体的毒害，烟毒会大量进入血液和细胞。

我就试验了一下。

前四天，每晚吸两三支，有次还抽了一袋烟斗（当然，保险起见，这烟我预处理了一下，去了些烟毒），感觉味道不像平常那样好，没啥滋味。但也没觉得有什么不舒服。其实辟谷期间全天都没有想抽烟的感觉。

第五天晚上，实在一点也不想抽了，但试验还得继续，于是点上。刚吸一口，胃立即犯恶心，一下子就把烟气给呕出来，胃难过了好一阵子。次日，右眼又有异物感——肝经被堵了。

看来，结论还是那句话——身体最聪明，身体比大脑聪明的多。

雨天，没太阳。身处这个“吃要毒死，不吃要饿死”的毒暗世界，要时常自己辟辟谷，能清理多少，就清理多少——总得活下去。

城市辟谷，与山中辟谷不可同日而语——想想昔日武当山中师兄、师父、师爷们的身影，那是真正的笑傲江湖，神仙生活。只可惜，山已不山，一切无不是梦幻泡影。

试验2——洗澡与辟谷

原则上辟谷期间最好不洗澡，即便洗，也要用凉水。

但我还得见人，尤其见我妈时要是搞得蓬头垢面的，那是找挨骂。大热天的。

所以澡不得不洗，基本上每天洗两次。但用的是温水——胡子也得刮。

城市辟谷真的比山中差很远，好多步骤都只好与时俱进地被和谐了——顶多也就是自我清洁、减减肥罢了。

辟谷期间想到的貌似题外话——

道法自然。

高科技，高收入，高产值，搞出那么多花样，人，要的是什么？得到的又是什么？有益处么？快乐么？

我们的老祖宗，向来不主张这些“奇技淫巧”，但如今，大事去矣，夫复何言？

继续题外话——全国8年来72名亿万富翁死亡多数死于非命

昨日看到一条消息——据人民网报道，通过对2003年以来公开报道中能够找到的72位亿万富翁死亡案例进行梳理，得出的数据显示，15名死于他杀、17名死于自杀、7名死于意外、14名被执行死刑、19名积疾早逝。

同在今天下午，赖昌星也被引渡回国了。

好好想想——

辟谷期间还想起那个严重的话题：

房子、车子、票子；老子、婆子、孩子……每一个日出日落，匆忙的我们，究竟在干什么？

明日开谷了。