女人，你的怨气朝谁发

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    此文，是我综合了和我一样努力工作着生活着的女性战友们的生活而有感而发的，请不要帮助我对号入座，谢谢！

    做人难，做女人难，做一个没名没钱还得面面俱到、八面玲珑、工作上兢兢业业、家庭上相夫教子、婆媳和谐、邻里和睦、夫妻恩爱、科学育儿、老公孩子说爱你、妈妈婆婆称赞你、单位领导依靠你、同学朋友喜欢你……的准中年妇女，更是难上加难。

    很难让别人满意。

    对孩子不够耐心了，你自责；

    对婆婆不够毕恭毕敬，婆媳矛盾萌芽了；

    对工作稍一分心，领导找你谈话了；

    对老公态度不好，老公急了；

    对朋友有些冷落，女人最重要的友情减分了；

    ……

    试问，女人们，咱们一天有多少时间多少精力多少耐心去面对这些是是非非呢。一天就有24小时，要吃饭睡觉工作带孩子，我滴个天啊，我们是超人妇女么？

    可能有的人能轻松做到这些，但绝大多数人会和我一样，做不到。

    事情多了，委屈多了，难免会产生怨气。有了怨气就得发泄，不然憋在身体里容易憋出病来。我2007年乳腺增生非常严重的时候吃的中药上面的功能大概都是“理气化瘀”，可见，气不理了，就会淤，淤了，就会生病。

    所以，我们要发泄。

    怎么发泄，和谁发泄，既能舒缓自己的不愉快又不会给别人造成伤害或者影响自己的正常生活，还真需要动动脑筋。

    人，活着真累。

    工作的怨气不能带回家。

    身在职场，没有委屈是不可能的。老板的气，同事的气，成绩不被肯定，错误被放大N倍，受苦受累是你，升职加薪没你……带着满身伤痕回到家，千万不能把这股子怨气都撒在老公孩子身上。可以和老公倾诉，寻得他的安慰，找茬儿发飙就不要了，弄得别人莫名其妙的受你的暴虐，招人讨厌。

    态度合理的情况下，对工作的牢骚还是可以和家人朋友聊聊的，特别是年长一些的人，他们能给你最合理的建议，甚至让你瞬间茅塞顿开。

    但切忌仗着自己因为工作而情绪不好就乱发脾气，解决不了问题还会产生新的矛盾。

    婆媳矛盾要选好倾诉对象。

    婆媳矛盾是个大问题，关乎家庭和谐社会和睦，一不留神就会弄得天下大乱。

    婆媳矛盾首先不能和老公发飙，人家是他妈，你算干嘛地的，亲疏远近老公心里分得跟明镜儿似的。

    婆媳矛盾也不能和同事说，让人家看笑话不说，弄不好还被幸灾乐祸者到处传播。

    婆媳矛盾也不能和公公说，不要试图让相对明理的公公站在你的一边对抗婆婆，别忘了人家是钻一个被窝的两口子。

    婆媳矛盾最好的倾诉对象就是闺蜜，最好是有相同经历和委屈的闺蜜，那说起来一定很过瘾，同时在比较双方婆婆的过程中还多少能获得点儿心灵慰藉，你的婆婆总有比她的婆婆强一点儿两点儿的地方吧。

    对老公的怨气不能随便发。

    对老公有怨气和谁发泄呢？

    第一个当然是他本人，有不满就说，有怨气就讲，过日子不就讲究个坦诚相对么。但对老公有的怨气是不能撒的，比如你觉得他偏袒婆婆委屈了你，绝对不能说的啊，这个原因和对婆婆有意见不能和老公说是一个道理的。

    对老公有怨气不能和婆婆说。婆婆是老公的妈，即使你觉得你老公再不对再理亏，在一般妈眼里人家的儿子也跟一朵花儿似的，有错也是你这个小狐狸精的错。我儿子不洗碗怎么了，在家他就不洗。我儿子骂你了怎么了，你不招他他绝不会骂你。我儿子不带孩子怎么了，他才40岁，在我眼里他还是个孩子呢。我儿子出去找小三儿了怎么了，你要是对他温柔体贴百依百顺的他能出去另觅温柔乡么？

    对老公有怨气也不能和娘家说。一是让娘家父母担心，不能让他们操了一辈子心之后再为你的家庭生活着急吧。二是除非你想彻底离婚不过了，否则一再的在娘家父母面前说老公的不是，会让老公的形象在你父母眼中一再的大打折扣，以后相处起来就难了。

    朋友，闺蜜，老公的哥们，甚至年长的同事，都可以和他们说说对老公的怨气，或倾诉，或能得到提点。

    对孩子的怨气该对谁发？

    孩子不听话了，孩子淘气了，孩子气你了。

    首先，不能和孩子发。孩子的错误要和孩子好好沟通，不能乱发火，这一点虽然很难做到，但也要努力去做。

    其次，不能和看孩子的人发。如果你和对方大声说孩子的不好，乱发脾气，那么一直照顾孩子的人会觉得你是在针对她，因为她毕竟是对孩子影响最深和孩子相处最久的那个人。有了分歧，有了毛病不要紧，我们好好说，我们慢慢谈。这个，对孩子的爷爷奶奶姥姥姥爷如此，对保姆也是如此。

    最后，一定要找到相关的人好好谈一谈，孩子，孩子爹，孩子祖辈，保姆阿姨，好好商量一下解决问题的办法。或者找有经验的人学习一下，巧妙地处理好孩子成长中可能遇到的问题。

    孩子的事儿，是唯一一个不可以随便撒怨气的，有了怨气，也只能自己憋着了。

    其实，倾诉和沟通是发泄怨气的最好方法。当头脑很热很生气的时候，一定要努力让自己冷静下来，让心中的这口恶气先降降温，然后再用沟通倾诉的方法发泄出去。自己既不生气了，也没有因为自己的情绪而影响到别人，两全齐美，多好。