三年前和我一起去四姑娘山的那个MM,今晚正在等待孩子的出生,离她进入医院的待产室已经21个小时了,在二瓶催产素的作用下,现在的宫缩还只是十分钟一次,不知道晚上是不是能顺利生产,否则就只有明早等待医生查房后,进行剖腹产手术.愿主祝福她和她的孩子,也保守他们母子平安。

 

怀念起三年前坐着一个新手司机的微型车，一路心惊胆颤的从成都开上了山，大雾迷漫中以20公里/小时的车速还差点开下了悬崖，后来的几天里，在四姑娘山徒步、骑马的那两个年轻的女生已经被肚子里的宝宝改变了一切。

 

大姑子于是就做了这道“四姑娘山”，来记念我们青春年少的时光。

 

她用四种不同的菇类，代表四姑娘山，用意大利面条堆了一盘的面山，浇上了四姑娘，色彩倒是颇像秋天的四姑娘山，山花烂漫一般。

 

这就是今天的营养餐。

 

主料：口蘑、香菇、白灵菇、黄牛菌、里脊、蕃茄、豆苗、洋葱

 

主食：各种形状的意大利面

 

调料：蕃茄沙司、牛奶、面粉、生抽、糖、黄酒

 

 

作法：

 

1、里脊肉切片，用刀背横竖方向粗斩，再切成两公分宽的小块，用黄酒、生抽略拌

 

2、用少许橄榄油爆洋葱丁（本来应该用奶油或牛油，但对孕妇来说太油腻了），加部分蕃茄丁炒软，再放入肉片炒熟，倒蕃茄沙司，加少许糖后起锅装盘。

 

3、锅中加水煮开，倒入蕃茄沙司，把四种菇类放入煮熟，再把刚才的肉片倒入混合（如果之前不将肉片装出，就会煮的太老，失去口感）。再倒入余下的蕃茄丁，根据个人口味加牛奶（今天加入的原因是我不能喝任何纯粹的鲜奶或全脂奶，会过敏，必须混合到食物中），再将面粉调浆，倒入锅中，搅拌成浓稠状，一锅四姑娘汁就好了。

 

4、意粉煮熟，捞出过水，装盘后倒上出锅的四姑娘汁就可以了，，，这就成了四姑娘山！！！？？？

 

5、豆苗掐尖洗净，倒放滚水中立刻关火，捞出点缀在四姑娘山上，，，，完成大姑子的作品

 

 

PS：菌类富含维生素和微量元素，对植物神经系统有很大的益处，孕妇要多吃菌类，对宝宝也很有帮助。

 

另外，鲜美的菌类还可以保持身材的苗条，，，，，减肥降脂，是美丽妈妈的必备食物。