美国人防癌：三管齐下

    与中国情况相似，美国的高发癌症也集中在肺癌、乳腺癌、肠癌等几种癌症上，但是患病人群的死亡率却在逐年下降。美国癌症协会首席医学部官员奥蒂斯·韦伯·布拉尼博士透露了“美国人的防癌经验”。

控烟工作不松懈

    吸烟不仅能导致肺癌，还可引起口腔癌、脑癌、食道癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌等。因此，美国人在戒烟、控烟上采取了很多措施，比如明确规定所有公共场所室内严禁吸烟，让烟民明显感觉到吸烟越来越不方便。

    韦伯·布拉尼博士说，美国肺癌的发病率20年来持续下降，也得益于40年前推广的无烟工作环境项目。美国还没有免费的800电话，有专门的辅导员帮助烟民戒烟，并开展定期随访等。

食用果蔬丰富化

    韦伯·布拉尼博士非常推荐中国的饮食结构，低脂、高纤维的食物肯定比过多食用“红肉”更有利于癌症预防。同时，他建议大家不要只认准“抗癌水果和蔬菜”，而应将水果和蔬菜的摄入量尽可能丰富化。他建议每天吃5-9份水果和蔬菜，以帮助预防结肠癌、胃癌、肺癌等。

筛查项目年年做

    在美国，大便潜血、结肠镜检查以及宫颈切片等都属于常规的体检项目，每年体检都会做，进而做到对癌症早发现、早治疗，降低患者发病率和死亡率。因此，韦伯·布拉尼博士建议，年过40以上人群每年应做大便潜血、结肠镜等检查，宫颈切片只要有性生活就要开始做，其中传统细胞学涂片检查每年做一次，液基薄层细胞学检查每两年做一次，连续3次正常者，可改为2-3年做一次。