夏天别光着上身睡觉

    为什么天热也不宜敞胸露怀呢？盛夏天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于无设防状态，风邪的入侵便可长驱直入。以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要袒胸露臂，实在太热时，睡觉也要护好腹部，以免风邪侵入肌肤之内。

    夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。

    天气再热也最好把被单盖在胸腹部，以免受凉而生病。