高血压十忌歌

  一忌性子急，冲动发脾气；二忌太紧张，精神多恐惧；

  三忌有苦衷，心情受压抑；四忌悲和哀，大脑受刺激；

  五忌太兴奋，心中过度喜；六忌嗜肥甘，痰阻气血瘀；

  七忌大使结，如厕过用力；八忌睡眠差，疲劳少休息；

  九忌干重活，运动不适宜；十忌跌扑伤，中风由此起。

  按歌多保重，可防脑血溢；益寿又延年，确保健康体。