明智有益长寿

　　根据大量长寿老人的经验，长寿与饮食、运动、环境、心理、生活方式等等都有着密切的关系，这些，人们是没疑问的。那么长寿跟明智有关系吗？答案也是肯定的。试言之：

　　明智者首先懂得花钱买健康。比如为了健康，明智者肯投点儿资来订阅养生保健的书报、杂志，从中获取健康的知识。这是精神方面的投资。物质方面，明智者不会买那些“一元钱一堆儿”之类的破烂蔬菜，因为他们知道，那些看似便宜的东西，其实蕴含着疾病的隐患，一旦吃出病来，看病的费用会远远超过当初买便宜蔬菜的价钱。明智者还懂得不讳疾忌医，他们舍得药钱每年去医院做体检，他们懂得这钱该花。因为体检可以及时发现疾病，并有针对性地进行防治，从而保证了自己的健康。而有的人舍不得花这些钱，因此健康很难得到保障。

　　明智者还特别懂得避害。灾害是生命的大敌，当然也是健康长寿的大敌。人之天性都懂得避害，甚至连许多动物都有这个本能。然而明智者比一般人有知识，更懂得哪些是害和怎样避之。例如明智者懂得油条、腐乳、粉丝、方便面等食品里面含有许多对人体有害的物质，因而不吃或少吃，不管它们是否对自己的口味。这是明面的。还有很多潜在的、隐含的对人体有害的物质，明智者都懂得应该避免它们。避害的结果，自然是使明智者很少患病，从而使健康得到保证。而有些人，因为各种原因，或不知道那些是害，或虽然知道是害但不去避，例如酗酒，因而健康状况就会大打折扣。

　　明智者遇事是不钻牛角类。天下的事除了做学问、搞科研应该一丝不苟、穷追不舍以外，其他关于社会、人文方面的事，在明智者眼里看来，几乎没有什么不可以变通的。比如与亲友、邻居、一切可能接触者，当有什么矛盾发生或将要发生的时候，明智者可以“退一步海阔天空”，不找死理，不是哪儿没亮儿专往哪儿钻，“改变不了别人就改变自己”，从而避免了许多争吵和打斗，也就减少了很多烦恼和不愉快。没有烦恼和不愉快，心情永远是舒畅的，气血始终是平和的，人焉得不长寿？而有些人，就不是这样做，那跟他们就无法谈健康了。

　　有人以为明智是天生的，自己生来愚笨，无论如何也无法跻身于明智者的行列。其实不然。我们承认明智有先天的因素，但实践证明，明智完全能够从后天的学习中得到。“勤能补拙”，这句对少年儿童有意义的格言，对老年人欲做明智者也依然适用。

　　明智有益长寿，相信此言“不吾欺矣”!让我们都来做一个明智的老人吧，从而为自己成为健康长寿奠定一个良好的心理基础。