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高血压病人不宜做的动作
(2008-03-23 06:26:51)
标签：
高血压危险动作保健预防意外内科健康 |
分类： 医学类 |
一、趴在床上看电视看书。
由于经常长期趴伏，压迫腹部肌肉活动，人体不能够深呼吸，而引起血中养分不足，肌肉收缩，致使血压升高。
二、上衣领扣和风纪扣扣得太紧。
内衣衬衫领子太紧，长期压迫颈静脉，造成脑血管供血不足。脑细胞缺血缺氧，容易出现意外。
三、早晨起床后反复做向前弯曲和下蹲动作。
对于高血压患者来说，如果一醒后，就进行运动，一部分脏器，特别是脑和心脏就会出现供血不足，容易出现心肌供血不足的意外情况。
四、长时间听节奏快和强烈刺激感官的音乐。
可使耳内末梢神经紧张，血管微循环障碍，使人体血液循环失调，引起血压升高。
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