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日常生活中引起头痛的常见原因
(2008-03-04 18:10:05)
标签：
头痛原因治疗生活时尚文化健康 |
分类： 医学类 |
除视疲劳、压力、激素水平变化会引起头疼外，香水、天气、头饰、饥饿、性生活也是诱发头疼的原因。
一、香水
嗅觉敏感的人中，有相当一部分人会因为闻到香水的味道而感到头痛。浓烈的味道会刺激鼻子的神经细胞，从而刺激引发头痛的神经系统。这些人要避免使用香水、味道浓烈的家庭清洁用品、香皂、洗发水和空气清新剂。
二、天气
气压改变、气温升高，以及潮湿、闪电或乌云天气都会导致头痛。这是因为气象条件的改变引起大脑内化学物质和电刺激的改变，导致神经受到刺激引起头痛。有50%－60%的人是因为天气变化引发头痛。
三、耳环、头巾和马尾辫
马尾辫型头痛是由于马尾扎得过紧，这样会刺激肌肉系统。此外，戴过紧的帽子、头巾和戴过重的耳环都是引起头痛的原因。晚上回家后松开头发、取下耳环，变换马尾辫的位置，都能起到很好的预防效果。
四、饥饿
低血糖可刺激神经通路，从而引起一些常见的头痛。要吃富含镁（奶制品、豆类、杏仁和种子类）和核黄素（奶制品、瘦肉、绿叶蔬菜）的食物，可以帮助预防和减轻头痛。
五、性
在性生活中，引起头痛的原因是因为头部和脖子的肌肉承受的压力增大。你需要平时多做些运动，比如骑自行车，并在性生活中保持放松。
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