1、每人每日用油25克为宜。

2、每天食盐量不宜超过6克。盐是引发高血压的重要因素,口味较重的人应特别注意，每天的食盐量还应包括酱油、腌菜、咸蛋中的量。

3、每天吃蔬菜400－500克。

4、健康成人每日摄入钙600－800毫克。

5、每天饮水1500毫升以上。

6、听力损失60分贝左右,佩戴助听器效果最好。一般地说,单侧耳聋不需戴助听器;听力损失35－85分贝,建议使用助听器;听力损失>85分贝者,助听器虽能增加音量,但由于患者的语言识别率很低,无实用价值。

7、 40岁以上,每年查1次B超。

8、冠脉狭窄>70%,需做介入治疗。

9、30次核素检查=拍1次X线胸片。

10、中风(卒中)康复最佳开始时机:脑梗死后3天,脑出血后5-7天。

11、丙氨酰转氨酶(GPT或ALT)正常值<40单位/升。