究竟什么是幸福？

                               ——读书札记（二十五）

 什么叫幸福，每个人对幸福的理解不同，对幸福的要求也不同。幸福是一种抽象的东西，他来的快，去的也快。也许只在一瞬间，你拥有了你最心爱的东西，你就会感到幸福。也许在一刹那，你失去了非常珍爱的东西，就会感到失去了幸福。有的看着自己喜欢的人幸福，他就会感到幸福。而有的人是跟自己喜欢的人在一起，就会感到幸福。幸福只是一种感觉而已。你对自己的生活工作家庭都很满意，就会感到幸福。有的人对生活工作家庭要求过高，就会得不到满足，也就感觉不到幸福。有的人生活一辈子，过着单调乏味，甚至愁苦的日子，平平淡淡的度过一生他认为这就是幸福。有的人一生只有过短暂的幸福，但却很满足。得到不需永久，只需曾经拥有。（来自百度网上的一段话）

 幸福是什么？幸福是一种心境。这与贫穷和富有，疾病与健康并没有必然的联系。我只想告诉人们，要尊重自然规律，乐观面对生活，不要总为那些已经失去的或者无法得到的东西而背上沉重的枷锁，绑住自己的幸福。（《健康日报》2011.2.9  段玉文）

 幸福其实没有终点，与其说我们喜欢远方的幸福，不如说喜悦于走上寻找幸福的路程。它艰辛漫长并注定要充满着变革，然而足够让人好奇。（白岩松）

 其实，幸福是旧布鞋，穿着合脚；是贴身内衣，适者为佳；是卡拉OK，自我感觉良好。有了这些，就够了，就好了。够好就好，就幸福。（迈阿密社区代表）

 幸福就是一种感觉和感受。幸福属于皮肤科，是有痛痒，知冷暖的感觉。经过学者们的加减乘除，推导出枝杈，叫“幸福指数”，衍化出一堆看得见的物质装备：房子、车子、票子，幸福成了欣赏物，需要视觉功能，归于眼科了。 （《杂文报》武宝生）

  我们可能改变不了生活，但，可以擦亮心情。有时候，擦亮了心情，在一定意义上，就是改变了生活。

 幸福是什么？这位心理学家认为想用几个字来定义幸福，无疑是精神错乱（道可道，非常道——老子）。“很难说情楚它是什么，但是我知道，当它来临的时候我可以感觉到。”哲学家喜欢赋予幸福道德上的涵义，亚里士多德宣称，幸福的生活是一辈子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能获得幸福。心理学家不会走得那么远，简单说来，幸福意味着感觉良好。吉尔伯特说：“这种感觉就是当你孙女扑到你的怀里，当你帮助一个观光客找到他要去的地方，或者你大快朵颐吃着美味的汉堡、蔬菜沙拉时，体验到的那种感觉。”（当你和爱人一起散步的时候，当你往孩子嘴里送苹果的时候……朋友，你不觉得你是在幸福之中吗？——魏巍《谁是最可爱的人》）换句话说，，每个人体验幸福时的感觉是一样的，不一样的只是幸福的缘由。（来源：百度文章阅读网）

 “幸福”是一个比较主观的词语。我认为幸福是一种生活状态，一种人们对生活经验的感受，当然也是一种生活价值的评价。我们经常说某个人幸福，然后祝愿某个人幸福，但是当你这样祝愿和希望的时候还包括着一种评价，就是说这个人现在还不怎么幸福，如果他非常幸福的话你的祝愿是多余的。

 相对于每个生活的个体来说，幸福是真切的。你们感到一种舒适感、一种成就感、一种称心如意的感觉，那就是幸福。英文叫Happy，这个词最早源于希腊文，是“好生活”的意思。什么叫好生活？亚里士多德说，所谓好生活就是值得过，并且过的称心如意的、有成就、有满足感的生活。那么，你这样一种好日子，天天感到很舒心，没有什么烦恼，用年轻人的话来说是你天天都感到很“High”，那你当然很幸福。（清华大学哲学系主任、著名伦理学家　万俊人）

 人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

 1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

 2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

 3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

 4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

 5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

 6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

 7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

 8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

 9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

 10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。      （作者 小小的雪儿）

     幸福是什么？幸福即是实践付出和心理满足的和谐一致，是包括健康、情感、财富和理想等生活要素间的一种和谐共振状态。惟其如此，幸福才会不经意间来敲门。幸福固然包含着物质层面的拥有和满足，但更多指涉精神层面的感受，所以，幸福也可以狭义地理解为人的精神寄托、心灵安顿与人格实现。（《人民日报 》

薛晋文）

     幸福是一种感觉，你觉察到了，便抓住了幸福。幸福很简单，简单得在它来到我们身边的时候，我们有时候根本无从察觉。所以，珍惜自己所拥有的一切美好的东西，就是真正拥有幸福的人。
    一直都觉得自己离幸福并不远，但是刻意的找有时却找不到，在不知不觉间好象感觉离幸福又近了一点儿。然而，终于还是明白了，幸福其实就是一种感觉，你感觉到了，便是拥有。珍惜拥有，便是幸福。

      电视剧《幸福来敲门》剧照

     电视剧《幸福生活在招手》剧照

     电视剧《老大的幸福》剧照

     电视剧《张小五的春天》剧照

     传统美德可浇开幸福花。如今一些人对幸福的迷路和困惑，很大程度上缘于我们对传统美德的放逐和糟践，事实上，现代文化中诸多负面性的文化元素需要传统文化中的积极元素去引领和超拔，乡土中国延续下来的温情友善、古道热肠、重情守义以及温良恭俭让等传统美德对当今时代的幸福焦虑症和饥渴症无疑是很好的苦口良药。传统文化需要现代文化去提升，现代文化需要传统文化去调适，两者的和谐共振才是时代与民众的幸福根基，任何非此即彼的思维，都是对时代幸福的剥夺和伤害，这本该是常识性的问题，只可惜我们在漠视常识中丢失了每个人的幸福。（薛晋文）

    幸福并不遥远，幸福就在身边。让我们丢掉哀怨，摈弃烦恼，平静心态，敞开襟怀，耐心地寻觅，细细地品味。也许一句暖心的话语、一个会心的微笑、一串远洋电话的铃声、一顿充满亲情的团圆饭，都会让您感到幸福。噢，原来幸福就是一种感觉，感觉，无时不在您的心上。朋友们，去创造幸福吧，去感觉、品味幸福吧！让幸福来敲门，把幸福留在身边。