夏日的烦恼

    我曾经用心写了三篇文章，《秋叶正红》、《初冬的第一场雪》、《春天的遐想》。还写夏吗？起初没想写。实际上，夏天，可以写的东西很多。夏天，如火的季节，火红的太阳，火热的人们，红火的生活；夏天，五彩斑斓的时节，绚丽，辉煌，浪漫，喜煞人；夏天，春种秋收的连接，希望多多，付出多多，翘首收获多多。

    而如今，我不想写夏的色彩，夏的欢悦，夏的浪漫，写，就写夏的那一面，也就是我最不喜欢过夏天的那个缘由，夏日的烦恼。

    夏天，有烦恼吗？问过朋友，都说有。当然，每一个人对夏的感觉不同，因而对烦恼的认知也不尽相同。

    先说说热，夏天真热啊，虽然，北方的夏远没有南方那么热，但也足以让人受尽了煎熬。当温度计的水银柱窜到35度的时候，天空没有一丝云，太阳，炽热而刺眼，风是热的，空气是热的，甚至拧出的自来水都是热的。

    再说说燥，燥热，烦躁，往往是夏日的产物。燥热，是体表；烦躁，是内心。从体表到身心，总像有一股火在燃烧，烧得口干舌燥，冰箱里的水喝了一杯又一杯，除了冒汗，没觉得解渴。房间打开空调，室内的温度是降下来了，但屋里屋外，温差之大，也让人接受不了。

    每到夜里，闷热的天气让人难以入睡，屋檐下，路灯旁，人们三五成群，摇着大蒲扇，坐着小马夹，边驱赶着蚊虫，边谈天论地，丝毫没有睡意。这也许是最惬意的时候。过了午夜，人们回到家中，躺在床上，依然是燥热得辗转难眠。

    尤其到了正午，阳光近距离地倾洒在身上，脸被灼得通红，汗水顺着毛孔往外窜，头晕沉沉，身倦恹恹，空气中弥漫着一股焦糊的味道。衣衫薄了又薄，汗水淌了又淌，一个背心，一个裤头，还是热，还能脱吗？

    最难熬的是“三伏”，热中之热，暑中之暑，酷热难耐。暑气逼人，阳气猖盛，心气亏耗，令人头昏胸闷，心悸口渴，四肢困倦，萎靡不振。

     夏天有什么好？燥热的天气容易让人冒火生烦，火热的氛围常常使人陡然冲动。许多原本不算是什么大而特的事情，却不像春那样和风细雨地化解，也不像秋那样淡然悦色地扯平，而是针尖对上麦芒，热火燎起干柴，越说越烈，越吵越凶。如此的市景，酷夏中时常见到。

    夏天有什么好？闷热、潮湿、气候多变，常常给人的身体带来灾难。热伤风，不是大病，却让你难受得不得了，咳嗽、嗓子痛、流鼻涕。吃东西，稍不留神，伤了胃肠，折腾得你寝食不安。还有什么中暑、空调病、皮肤病、传染病、夏季疲劳综合症等等，都让你不得小心又小心。

 



      我不喜欢夏天的连日无雨，头顶火盆，脚踏旱地。树叶打蔫，禾苗干渴，一春的辛苦付水流。

    我不喜欢夏日的喜怒无常，刚刚还是烈日炎炎、湿热沉闷，转眼间雷鸣电闪，冰雹砸地，庄稼一片片地倒伏。

    我不喜欢夏天的暴雨，伴着狂风肆无忌惮地戏谑着人们，步行的衣衫淋透，驾车的担心汽车趴窝。

    我不喜欢夏日的蚊虫，专与人作对。嗡嗡地飞来飞去，搅得人心烦，一不留神，就叮你一口。

    不是没有想法子去化解夏日的愁绪，冰淇淋越吃越渴，电风扇越吹越热，凉东西吃多了要闹病，守着空调又会得空调病。

    只有在这个闷热烦躁的时候，才会想起那轻风细雨的春、天高气爽的秋，甚至那白雪皑皑、寒风凛冽的冬，哪一季都是那么诱人，那么令人渴望和眷念。手拈着日历一页页地翻，巴不得烦恼的夏天早一点过去。

    夏天，有那么多的烦恼，但春去夏来，年复一年，夏天照样还得过。烦也罢，燥也罢，情绪调节最重要。与其抱怨那可恶的夏天，不如静下心来，思考一下如何调剂自己的养生保健。

    情宜开怀，安闲自乐。在闷热烦躁的夏日，要保持轻松、愉快的状态，切忌暴喜暴悲、恼怒忧郁。

    谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀；也有朋友告诫，夏天养生须四忌：1、忌空腹饮茶 2、忌冷水洗浴　3、忌夜卧贪凉 4、忌夜食生冷；还有那个盛夏保健“九部曲”（饮食求清淡、睡眠要足量、冷饮莫多吃、瓜果勿过量、冷水少浸泡、菜肴应稍咸、夜晚不露宿、午睡不能少、外出应避阳）。这些都是人们长期实践积累的经验之谈，不妨借而鉴之。

    朋友们，还是抛去烦恼，摈弃不快吧，多去看看夏日的美好和浪漫，多去感受夏日的欢愉和快乐！让我们沉稳心态，振奋精神，脚踏实地，努力奋斗，用我们不断的成功和接续的佳绩，送走烦恼的夏天，去拥抱和亲吻绚丽的秋天！