愤怒，是一种乱糟糟、沉甸甸的情绪。

    愤怒的时候，我们会喊叫，会哭闹，会摔东西，甚至会打人。。。

    愤怒源于生气，很生气很生气的时候，就会愤怒。

    愤怒的时候，大多数情形下，我们都会下意识的采取一些方式，比如发泄，又或者压抑。这跟我们的性格有关。发泄的时候，对于我们来讲，其实是一种失重的状态，我们要么伤害别人，要么伤害自己，还有第三种可能，就是伤害物品。。。压抑的时候，把郁闷留在心里，那更是对自己更大的伤害，一种让你很在意的感觉，如果就硬硬的被闷住，会闷出毛病的。

    但试想，n年以后，我们还会纠缠于引起你现在愤怒的事情吗？我们很可能会因为现在处理愤怒的方式而自嘲，或者后悔伤害到了别人。如果那样，为什么还要愤怒？因为控制不住自己？还是别的什么原因？

    大人愤怒，孩子也会愤怒。嘎嘎表达愤怒的方式，就是大叫，哭，有的时候会打人。

    几番愤怒的经历下来，我们就知道，我们都不喜欢它。孩子做错了事情，大人愤怒是没有任何用处的，孩子或许会停止正在做的事情，但是亲子关系，却滑下了坡。。。过分的欲望没有得到满足的孩子，也会很愤怒，这个时候，他除了会大吼大叫大声哭闹，还会做什么。。。

    因为不喜欢这种感觉，更不愿意互相伤害。

    所以，我们想到了一个好办法，就是：亲子双方，在对方发怒的第一时间，上前深深的拥抱他（她）。

    我很正式很正式的跟嘎嘎说：我们都不喜欢生气，也不愿意伤害别人；我们都想开开心心的生活；我们有好多有趣的事情要做。所以，我们都不发脾气。如果你做错了什么，妈妈要发脾气，你只要在那个时候跑过来给妈妈一个拥抱，妈妈就好了。如果你控制不住自己发脾气的时候，妈妈紧紧的抱住你，你也不生气了，好不好？

    这是一个约定，一个发脾气时候的约定。嘎嘎很认可很认可，而且跟我演习了好几次，他假装呲牙咧嘴要大喊的时候，我给他一个拥抱，他就笑了。我怒气喊“嘎嘎”，要制止他正在做着事情的时候，他马上过来拥抱我。。。我们演习了几次，双方的感觉都很好。

    奇迹出现了，自从约定了以后，我们都很体谅对方，谁也没有对谁发脾气了，有什么事情，也会好好说了。临睡觉的时候，因为嘎嘎刚刚找到了个好玩的，想多玩儿会儿，我给他定的五分钟他很不乐意，正要喊闹的时候，我搂住了他，那一次，他委屈的哭了。所以，我们找到了折中，多玩一会儿，十分钟。这对他，已经很满足很满足了。

    早上，他揪我的头发玩儿，我说疼，他不高兴，打了我两下。我没计较，抱住了他，马上，就没事了。

    还有几次，都是在拥抱的那一刻，所有的矛盾都化解了。想想看，这真是一股神奇的力量，它能让人与人的距离变到零，这样，隔阂就会消失，每个人都会软下来，变得学会体谅对方。

    其实，实施起来很简单，因为之前的认可，所以临到那时，直接行动就是了。

    我们不多想，因为我们都爱对方，我们是以关系为第一重要的。

    所以，愤怒的时候，我们马上行动----深深的拥抱对方。

    拥抱了，愤怒马上就消失了，很神奇很神奇。。。

    慢慢长大了的孩子，会产生很多比小时候更明显的情绪，对这些情绪的表达方式也各有不同。但是对于我们，关系和爱，比什么都重要。所以，我们要学会处理这些情绪，用他人能够接受的方式，我们的目标是解决问题，而不是发泄，我们需要做的，只有拥抱。

    妈妈怀里的孩子，是情绪最稳定的孩子，无论何时何处，都是如此。

    和妈妈相处的方式，也将是孩子和他人相处的方式，和社会相处的方式。

    从这里做起，我们一定会越来越棒！