人生在世，我们有1/3的时间在睡梦中，而梦就是我们这1/3时光的产物。如果我们不关注它，那么它就是无意义的，会白白地溜走。如果我们关注它，那么它对我们就是有意义的，我们将拥有一个了解自我的途径。

    有专家认为：梦对我们有积极的意义，它具有补偿性和保护作用。可以说，梦是来帮助你的。所以建议大家，“学习聆听你的梦吧，你可以从梦中，找到你人生中的许多答案。”

 

    现代人关注与社会的连接，与他人的沟通与交流，却越来越少跟自己交流。而梦境就是这样一个跟自己沟通交流的场地。因为梦的主角是我们的潜意识，潜意识像水，它们一直都在我们心中流动。如果你顺着它，那么它就会把你带到正确的地方去。但是，如果你硬要和它对抗，那么你就会远离它。而远离和分裂始终是人们焦虑的原因。

    可以说探索梦境就是我们接近、认识自我的奇妙旅程。认真倾听梦的声音，不但能体察我们躯体健康与否，还能觉察我们的心理是处于恐惧焦虑中还是安详坦然里，而这一切的观察对我们的行动都起着辅助作用。

 

    以前我做了怪异的梦之后，总是试图找解梦的人，或者是从网上寻找答案。而那些答案犹如隔岸观火，或者是需要你去对号入座。

    后来发现，的确如人所言：梦的钥匙只有一把，并且就在我们自己手中。你对内在的那个自己越是关注，专注于解读自己的情绪、心理，那么你就越能够揭开梦的面纱，发现潜意识里的那个自己，从而达到“外我”（角色）与“内我”（本我）的内外和谐。

 

    记得2006年5月的时候，我做过一个奇怪的梦。

    梦里我在小区我经常散步的小树林里，穿着那件桔黄色毛线衫。一只几乎覆盖我前胸的褐色毛蜘蛛扒在我的胸前。我很害怕，试图用手把它拔下去，但是不能，蜘蛛的爪子扎得很深。后来是别人（对方面目不清）拿剪刀把蜘蛛腿剪了下去。我从衣领处往里看，发现自己前胸一片血肉模糊。

    这个梦太离奇了。第二天我去单位问一个对解梦有一些了解的同事，女同事说她家有本解梦的书，回家帮我查。结果后来，她帮我写了张字条,无非是蜘蛛在织网说明什么，活蜘蛛意味什么，把蜘蛛打死意味着什么……

    从那一次梦开始，我知道能解梦的，只有自己。因为做梦时的处境只有你自己知道，而有些事情是不足为外人道也的。

    虽然当时还不能对这个噩梦给出一定的解释，但是我没有就此放过它，而是默默地观察，静心等待结果的出现。

    一年以后，当我再次回望这个梦，我知道当时自己处于严重焦虑之中——身体的疾病已经来临，对死亡的恐惧，对未来的没把握……

    2007年的梦多数延续着2006年的灰色基调。

    比如一个梦中，我孤独地从低洼的坟地走过，天色昏暗，凉风四起，身边只有我的小狗狗皮皮陪伴着。当我走过一半的时候，回望后面的枯树上，有一条蛇型的灵魂在飘舞，有面目有表情，像彩带一样飘舞着。我赶紧往前走，到坟地边缘使劲爬那个陡坡，爬了几次都掉了下去。惊恐万分。

    最后终于爬出来了，同时自己也醒了。醒了之后被恐惧包围着，打开台灯很长时间才继续睡去。

    后来我频繁地做关于高处攀援的梦，不是在两棵大树之间攀爬，就是在像游乐园的过山车似的铁环上攀爬；后来还做了掉牙齿、头发的梦，反正大多都是噩梦。

    这些噩梦提醒我，关注自己的生命状态。此时我接触很多心理、灵修方面的书籍，特别是与克里希那穆提的相遇，是注定的生命惊喜。

 

    可以说2007年是我的“不惑”之年。这“不惑”不是年龄上的，而是心智方面的。而随着对自己了解程度的加深，我发现自己不但解读梦境的能力有所提高，而且连梦境也悄然发生着改变。

    2007年金秋十月的一个梦是这样的: 我飞翔在埃及上空（同样又是人在高处），好像是秋天，蓝色的天空，桔黄的夕阳，景色很美，很辽阔，感觉好极了（以前梦境中的景色总是灰暗一片）。突然自己在天空中失去了平衡，原来自己不是在飞翔，而是踩在滑板上，稍微不平衡，脚下的滑板就倾斜了，就有坠落的危险。

    当时我紧张万分，努力维持着身体的平衡。后来我想一切顺其自然吧，就一放松，结果自己真的坠落下去了，扑通掉进了海里。

    在海里下沉的时候，我感觉很恐怖。这时我又想“顺其自然吧”，结果放松下来才发现没有什么可怕的，过程反而很惬意。最后沉下去的自己又缓缓上升，重新又飞上了天空……

    这是一个很美妙的梦境，跟以往类似的梦完全不同。就像原本是一出悲剧，由于心态的不同，却有了喜剧的效果。

    醒来之后，内心充满了喜悦。我“通知”自己：嘿，变化开始了！

 

    如果以往自己在面临“不如意”以及类似恐惧焦虑之类的负面情绪时，总是举起抗争、回避之牌，那么现在我正学习臣服。我认为这种臣服就是“不惑”了——“不抓取更多，不渴望更多，只是活着享受当下，允许事情自然发生。”

我们曾经固执地认为，只要自己怎么着，生活就会更美好。因此我们不允许人生负面的东西出现，患得患失让我们总是被焦虑和恐惧包围。

    一切的不安、焦虑、恐惧都来自我们跟自己那个“内在小孩”的分裂。而梦帮助我们走进那个“内在的小孩”，了解他、安抚他，于是我们心安了，一切顺理成章。如果我们对自己那个“内在小孩”不管不顾，不安、焦虑、恐惧将一直伴着我们，消耗着我们有限的能量。

    如果你还年轻，可能还不能知道梦能给自己带来什么，但是至少你可以保持一颗留意的心。如果你是一个中年人，那么你应该具有解读梦境的能力。

    倾听梦的声音吧，那是来自心灵的哨音。

 

嘿嘿，刚才午休一会，居然做了一个梦。梦里我仰面在水里下沉，眼看着周边青山、太阳淹没，我告诉自己，深呼吸，几次深呼吸之后，自己就浮上了水面，又看到了青山绿树风景无限

    起来的第一件事就是，把这篇关于梦的文章与大家分享