【关键词】  糖尿病；护理；健康宣教；饮食

　　糖尿病是典型的慢性终身性疾病，是人类第四大危害性疾病，仅次于癌症、艾滋病、心血管疾病。近年来，随着老年人口的增加，老年糖尿病的患病率日益增高，而加强老年糖尿病患者的护理，能有效减轻或避免糖尿病患者的并发症，延长患者的寿命。笔者根据临床工作经验，总结老年糖尿病患者的护理对策如下。

1　健康宣教

　　健康宣教可采用个体教育、针对性教育、问答式教育3种方式。请患者做现身说教及利用报纸、杂志、科普读物等多种形式进行教育。首先让患者明确糖尿病的病因，讲清糖尿病是一种代谢性疾病，是由于人体缺少胰岛素或利用胰岛素的能力降低而引起，其次向患者讲述血糖知识，以及预防出现低血糖的方法及发生低血糖时采取的相应对策。血糖控制不良的患者随身携带糖尿病诊断卡，以防意外时取得必要的帮助。还要调动患者及家属的主观能动性，配合治疗与护理，树立战胜疾病的信心。

2　饮食控制

　　规则饮食是糖尿病的基础治疗方法，是控制血糖和减轻病状的重要途径。保持摄入热量及机体能量消耗平衡，选择好主食种类并控制食量。饮食控制的目的就是为了控制体重、血糖、血脂，否则药物疗效不能巩固。糖尿病饮食三大营养素所占全日热量比例分别为蛋白质15%，脂肪35%，碳水化合物50%。其中碳水化合物是指面包、马铃薯、大米、谷类等食物。实验结果表明，不同来源的碳水化合物食品可引起不同程度的餐后血糖值升高，这一现象称为食物的高血糖反应［1］。糖尿病患者与普通人一样，应多吃纤维食品，每天最少摄取30g。水果、蔬菜含丰富的可溶性纤维，可降低胆固醇和血糖；脂肪在糖尿病患者中也是不可缺少的。WHO向糖尿病患者推荐应多吃含多链不饱和脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋，多吃含可溶性纤维的植物食品，尽量少吃动物脂肪，但要注意蛋白质的量不可过少。注意补钙，每天应喝1瓶牛奶。老年人的饮食疗法不必像中年人那样严格，控制体重虽重要，但过分减少体重反而消耗体力，只要血糖得到控制，不必使体重过分减少，除非体重超过正常的1.5倍［2］。

3　运动疗法

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