2025年7月14日跑步日记_天熙

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2025年7月14日跑步日记

(2025-07-14 07:57:54)

2025年7月14日周一，早起天气晴，气温17度，空气质量优，东北风2级，气压1001百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿黑色多威运动鞋。4:25:17出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:37:53从宏泰花园上河堤路，4:50：07跑过橡胶坝后折返，5:01:48出宏泰花园继续向前，5:08：02回到休闲广场，全程7020米左右，用时42：45。昨天没有跑步，今天跑完后背稍微有点感觉。

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