2025年3月29日周六，早起天气晴，气温-10度，空气质量优，西北风2级，气压1020百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤，穿加绒帽衫，戴毛线帽子、薄脖套，穿双星运动鞋。4:40:28出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:05:11跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:23：23回到休闲广场，全程7000米左右，用时42：55。昨天没有跑步，去矿务局医院验血脂，看到结果挺高兴的，与去年11月体检比较，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、及葡萄糖三个指标都有所下降，低密度胆固醇脂蛋白仅高0.03，继续努力，争取早日达标。
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