2025年2月8日周六，早起天气阴，气温-21度，空气质量良，东风1级，气压1031百帕。穿黑色运动服，外穿加绒帽衫，加绒运动裤，戴加绒帽子，穿双星运动鞋。5:07:17出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:33:39跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:52：17回到休闲广场，全程7000米左右，用时45：00。
2025年2月10日周一，早起天气阴，气温-25度，空气质量良，东风2级，气压1025百帕。穿黑色运动服，外穿加绒帽衫，加绒运动裤，戴加绒帽子，穿双星运动鞋。5:14:38出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:40:19跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:58：33回到休闲广场，全程7000米左右，用时43：55。
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