2025年1月24日跑步日记_天熙

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2025年1月24日跑步日记

(2025-01-24 07:25:05)

2025年1月24日周五，早起天气多云，气温-13度，空气质量良，东风2级，气压1026百帕。穿黑色运动服，外穿加绒帽衫，加绒运动裤，戴毛线帽子、脖套，穿双星运动鞋。4:47:10出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:13:37跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:32：32回到休闲广场，全程7000米左右，用时44：55。今天空气指数100，虽然是良，但已经接近轻度污染，全程戴口罩跑步，速度比平时慢些。昨天空气不好，没有跑步。

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