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2025年1月08日跑步日记

(2025-01-08 07:22:52)


       2025年1月8日周三,早起天气阴,气温-13度(体感-17度),空气质量优,北风3级,气压1022百帕。穿黑色运动服(外穿加绒帽衫,加绒运动裤,戴毛线帽子、脖套,穿双星运动鞋。4:41:50出园区西门起跑,沿葛布北街向南,到葛布交通岗向东南,从休闲广场向南到大坝后向东,从宏泰花园上河堤路,5:07:08跑过橡胶坝后折返,出宏泰花园继续向前,5:26:01回到休闲广场,全程7000米左右,用时43:51。今天风大感觉挺冷的,6号、7号因空气不好,没有跑步。

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