2024年8月23日跑步日记_天熙

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2024年8月23日跑步日记

(2024-08-23 07:57:25)

2024年8月23日周五，早起天气晴，气温19度，空气质量优，西风1级（实际是微风），气压1007百帕。穿运动短裤，跨栏背心，蓝色多威运动鞋。4:22:17出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:34:22从宏泰花园上河堤路，4:45:30从橡胶坝前方折返，4:56:22到宏泰花园，5:02:01回到休闲广场，全程7000米左右，用时39：44。处署当天晚上气温21度，比平时低8-9度，真是太舒服了，今早也很凉爽，明天三伏天结束，难耐的暑期中医结束了。

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