2024年8月15日跑步日记_天熙

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2024年8月15日跑步日记

(2024-08-15 14:27:01)

2024年15月日周四，早起天气多云，气温22度，空气质量优，北风2级，气压1010百帕。穿运动短裤，跨栏背心，蓝色多威运动鞋。4:23:14出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:47:06从橡胶坝前方折返，4:58:12到宏泰花园，5:04:10回到休闲广场，全程7000米左右，用时40：56。今天去上坟，没有做俯卧撑和仰卧起坐，引体向上也只做了一组。

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