2024年6月11日周二，早起天气多云，气温18度，空气质量优，东北风1级，气压1008百帕。穿运动短裤，半袖体恤衫，蓝色多威运动鞋。4:16:16出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，从橡胶坝前方折返，4：54:16回到休闲广场，全程7000米左右，用时38：00，配速5:25。今天出西门不久就看到王小平在道西前方，过休闲广场时他从广场斜穿，我是从外边绕着跑，这样我俩的距离进一步拉大，目测在50-60米左右，在我从橡胶坝前方折返时追上了他，今天跑的比较快，但并未尽全力。