2024年05月03日_天熙

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2024年05月03日

(2024-05-03 08:00:22)

2024年5月3日周五，早起天气晴，气温9度，空气质量良，北风2级，气压1017百帕。穿黑色运动服，蓝色多威运动鞋。4:25:15出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:49:24从橡胶坝前方折返，5:06:40回到休闲广场，全程7000米左右，用时41:25。右腿胯骨、后屁户都有伤，还是应该慢点跑。

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