2023年4月28-30跑步记录
(2023-04-28 09:43:33)
2023年4月28日周五，天气阴，跑步时气温8度，气压1013百帕，空气质量优，东北风2级。穿黑色运动服，红色多威鞋跑步。4:46:32出小区西门起跑，沿葛布北街向南，从前葛交通岗向东南，从休闲广场向东北，4:53:32到体育场,这段距离1180米左右，用时7:00。今天提前开门了，4:55:00起跑，昨天夜里下雨了，外圈水少些，选择第8道跑步，全程都是我自己跑的，共跑了14圈，距离6340米，5:29:41结束，用时34:41。
2023年4月29日周六，天气阴，跑步时气温8度，气压1005百帕，空气质量优，东北风2级。穿黑色运动服，红色多威鞋跑步。4:48:07出小区西门起跑，沿葛布北街向南，从前葛交通岗向东南，从休闲广场向东北，4:55:11到体育场,这段距离1180米左右，用时7:04。5:04:53起跑，选择第5道跑步，全程都是我自己跑的，共跑了14圈，距离6020米，5:36:15结束，用时31:22。
2023年4月30日周日，天气晴，跑步时气温2度，气压1007百帕，空气质量优，东北风1级。穿黑色运动服，（内穿衬衣衬裤）红色多威鞋跑步。4:52:32出小区西门起跑，沿葛布北街向南，从前葛交通岗向东南，从休闲广场向东北，4:59:42到体育场,这段距离1180米左右，用时7:10。今天大门开晚了，5:09:41起跑，昨天夜里下雨了，外圈水少些，选择第8道跑步，全程都是我自己跑的，共跑了14圈，距离6340米，5:43:25结束，用时33:44。
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