泰山的十天，对于人生来说只是沧海一粟，对于我来说发生的事情将是我一生的财富！

从学会了烦恼开始，我从末这么清晰的和自己在一起！

从认识瑜伽开始，我从末这么清楚的了解过瑜伽的根脉！

这种清晰、这种清楚将告别混沌，眼前的事物变得透亮起来！

 

前三天，宁偲程老师的《爱与静心工作坊》

 

 

晚上的见面会迎接我们的就是由神奇的偲程老师带来的塔罗牌，早就听说过塔罗牌，偲程老师一再提醒，这只是一种提示和指引，而我还是想见识一下他的神奇！当偲程老师引导着我们静心并和自己内在在一起后，我神圣的抽取了我的第一张塔罗牌：“雷电。”（在如雷电般的混乱中，是该向内观的时候了）这张牌预示着我这三天的学习和目前我的一个状况，哈哈！向内观、和真正的自己联系在一起，一直也是我期望的呀！可是方法呢？希望能再下面的学习里找到答案！

 

接下来的事情有激烈、有神奇、有不太理解、不太明白，还听到了前所末闻的“苏菲告别”、“黄金三角”“狮子心”“生命数字”“家族排列系统”......

 

偲程老师也强调呼吸模式对人情绪的影响，但他带领我们所做的呼吸是那么奇怪，和瑜伽里众多的呼吸方法都不一样，有些许激烈，有些许疯狂。

 

神圣舞蹈，一种让人会抓狂的舞蹈，没有任何规律可言，起初认为是对身体的协调最大的考验，后来在偲程老师的指导下才知道，这是一种动态的冥想，真实的活在当下，身体的智慧被唤醒，而不是用头脑在控制、奴役着她。李真同学录了像，希望有机会用上传上来大家看看。

 

黄金三角，每天都会经历的角色，却用这样的一种方式表示出来，“现在发生了什么？”当我的回答越来越不知所措时，我也在想自己多久没有和自己在一起了？？当我越来越紧张，期待着这处环节赶快过去时，我在想，真的该好好面对自己了。

 

狮子心，精心安排的步骤，一点一点的把积压的情绪的释放了。过程很激励，常人看来似乎是难以理解的，而我，即使有奇怪、有抗争！但我还是努力的按照要求做着，因为，我在找答案！当然停下来的时候有也过怀疑，就是这样吗？我做了，可是改变了什么？

 

生命数字，除了感叹它的神奇准确，没有办法再有什么解释。

 

面对情绪，这是我最最最最喜欢的环节，在张德芬的书《遇见未知的自己》里就看到过女主人公如何的和情绪在一起而不是被情绪带走了，我除了羡慕却不知如何做到，偲程老师用音乐、用引导带着我第一次体验到如何与情绪在一起，从开始的不得要领，到一天的清晨自己和情绪相处，我就这么的发生的变化！

 

这种变化悄然而来，悄得让我感觉不到。

直到最后，我也没有寻找到答案，没有找到一种方法，但我却有了比方法更重要收获，我也相信这种影响会伴随着我，一点点的展现出来。

 

值得一提的是，偲程老师3天一直陪伴着我们，除了白天上课外，晚餐后他就和我们一起聊天，细致耐心的解答我们的疑问，记得有一天，我们几个一直在“什么是觉知”上纠结着，他运用了好多方式来形容，最后用水面上的油，让我们恍然大悟，“觉知，它是始终存在的，但却不被我们体验到。”

 

                                   偲程老师-塔罗牌的解说

 

黄金三角（戏剧版）我的对面是小可，当她按照要求说出“你就是你这个的样子，我接受你！”我完全被她融化了，我感受到她的真诚，也教会我接受别人。

 

 

 

泰山天竺园（谢谢小洁的摄影，我好喜欢）

 

 

神圣舞蹈

 

狮子心（戏剧版）

 

李真-我最爱的姐姐，自己一直感叹不小心来到了我们这个圈子，其实我好想说，你原本就应该在这里！你的悟性好得不得了呢！（姐姐谢谢你在我最困难时对我的帮助！庆幸与你的相遇相知！）

 

 

小洁“漂驴”-几天的相处，我已经爱上了这个传奇的女子，爬过雪山、经历过生死......她的想法她的行动，是我这辈子不会想，也不敢做的，那么真实，那么热烈。

 

摄像中的小洁，总是忙着给我们照像，记录了我们难忘的时刻，辛苦你了！

 

晚餐后的聚会

 

倬瑞-温柔、善良，一言一行都透露着瑜伽的气息，她的静坐修行让我佩服得五体投地！希望有机会能到西安和她一起瑜伽。

 

我的第三张塔罗牌（我与78年和2000年以后的小孩有密切的联系，特别是你能帮助那些敏感的小孩）

 

 

和偲程老师，能看出这两张合影的不同吗？第一张拍完后，我牢骚的说：我站在桥的前面，脸会很大，呵，于是偲程老师顽皮的把脸伸到桥这边来了！真是细心呀！我们七嘴八舌的提问时，他总是记得谁提了什么问题，如果不能同时回答，他会告知：“我先回答她的问题。”

 

塔罗牌解说中

 

 

合影