加载中…擤鼻涕的正确姿势
(2017-01-12 23:18:59)
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2017马耳他流感健康 |
分类： 生活 |
经过了将近一个月，我终于有点感觉到，这一次凶残的感冒发烧咳嗽正在走向末路。当然，鼻涕还是一如既往地流淌，但，已经是可控的了，在它不方便流出来的时候，完全可以吸得住！我的喜悦之情，还真是难以言表啊！
记得刚刚开始感冒那几天，感觉一有鼻涕，就使劲儿擤，那叫一个惊天泣，泣鬼神。以至于坐我对面的一位同事跟我开玩笑说：就你这样擤鼻涕，估计要不了几天，脑浆都要被你擤没了。过了两天，也不知道是不是真的脑浆容量减少了，整个脑袋晕乎乎的，而且耳朵也听不清楚了，感觉世界和自己之间隔着几层玻璃罩。那叫一个难受！
实在昏沉到没有办法集中精神工作的时候，我就打开网页查，这个耳朵听不清楚了怎么办？嘿，别说，还真是找到了！原来，这种听力问题是擤鼻涕的错误方式导致的。是的，我之前那样恨不能一下把鼻涕擤干净的野蛮做法是不对的。那样会特别容易导致耳膜内外的压差，从而导致急性中耳炎。有严重的甚至能把耳膜擤破！！！
正确的擤鼻涕的方式应该是先吸上一口气，然后轻柔的，缓慢的，像呼气一样擤出鼻涕。来，我网上抄一段跟大家分享一下：
最安全正確擤鼻涕的方法，就是像要打噴嚏一樣，先深吸一口氣，再由鼻腔將氣吐出，手指完全不要去捏鼻子。這是最安全的方式，既不會造成鼻腔黏膜的受傷，不會誘發鼻竇炎，也不會引起中耳炎。如果您覺得這個方法太過溫文儒雅，一點鼻涕都擤不出來，您也可以考慮進一步使用下面方法，但是要記得不可用力
(原則上，擤鼻涕的聲音，別人聽不到，而且最重要的是，耳朵不能有塞住的感覺)：先吸一口氣，再用一隻手指輕壓一側鼻孔，然後將氣由另一側鼻孔呼出.兩邊鼻子輪流擤，千萬不可將兩側鼻翼捏住，再發出如雷貫耳的聲音，通知大家我在擤鼻涕。一方面，很不雅觀，更重要的是，它可能會對您帶來二次傷害。
真是小动作，大学问啊！自从我按照这个方法擤鼻涕了以后，三天之后，听力完全恢复。之后哪怕二次感冒发烧流涕，咳嗽，耳朵也没有出现大问题。当然，这个方法唯一的问题就是因为拖得时间比较长，鼻涕容易透过纸巾弄得一手都是。但是和耳塞，耳鸣比起来，这基本不算个事儿，勤着点儿洗手就成了。
最近这些日子，不管是在德国还是在马耳他，周围所见之人，十有八九都在生病。据说今年欧洲的流感病菌比之往年更加具有攻击性和传染性。估计雾霾下的中国情形也不会太乐观。今天趁着有精神，跟大家分享一下我惨痛的经验，希望不幸中招的朋友们看过之后能少走一条弯路，少受一点痛苦！
天干物燥，大家多喝鸡汤，多喝热水哈！
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