最近迷上了吃一种羊奶奶酪还有一种法国的奶酪。两种都是没有完全成熟的那种,软软的，脂肪含量巨高。厚厚抹一层在面包上，再加一层蜂蜜或是自制的果酱，味道别提有多美了。可副作用也是立竿见影的，两个礼拜后，肚子上又新添了一圈肥肉。指尖一戳，那真是肥波荡漾，风情万种……

左思右想，既然舍不下美食，那就加一点运动量吧。在利比亚这个地方，出门运动是不可能的。正好有一天在一个节目里，听到说站桩也能消耗不少热量，健美体魄。想想，不用出大汗，又减肥，还能配合天时地利的运动，多难得啊？！于是，立马儿就决定，把站桩加入到我的运动里来。

特地咨询了一位曾经的‘太极高手’，请他帮我找一个简单易学的站桩方法。‘高手’的真实水平如何，我没有见识过，不过，倒是很快地给我找到了一个视频：陈氏太极拳的浑圆桩。看着特简单，我第二天一早就开始站了。

本来以为，练过这一阵儿的瑜伽，在大腿上隐隐都能看到肌肉了，站上半个小时那应该是不成问题的吧？结果，感觉站了天长地久，直到两条胳膊实在是举不住，而两条腿也已经哆嗦得站不稳的时候，起身一看时间，才不过十分钟而已。长叹一声，说是下楼去吃早饭吧，结果这两条腿直晃荡，下个楼梯还要扶着栏杆。如果再掩面咳嗽两声，直接都能演林妹妹了（当然，要忽略掉俺地体态）。

这几天，又站过几次桩。还是每次都只能站十分钟不到一点儿。老师在视频里说，站桩的时候，应该意守丹田，调匀呼吸，然后入定。我站桩的时候，开始两分钟还能把注意力勉强集中在呼吸上。可接下来，便是与天斗，与地斗；想让两条腿不要抖；想叫两条胳膊不要往下掉；在露台站桩的时候，还要同不时飞过来捣乱的苍蝇抗争；间中还要不停地想：几分钟了啊？怎么闹钟还不响啊？难道是设定错了？？？……天人交战这通忙活哦，什么呼吸，什么丹田，啥都顾不上啊。其心慌意乱，心气浮躁，比之任何时候更甚，和‘入定’真的是几百个孙大圣的筋斗云那么遥远。

转头，我就找‘高手’哭诉了！‘高手’镇定地告诉我，开始都是这样的，要慢慢来。坚持半年吧，半年以后，就好了。于是，我就想了，等我真的能稳稳地站上半个小时了，我腿上的肌肉会不会变得好像施瓦辛格同志的那样？这样两条腿再配上一个肥肚皮，两条细胳膊……俺不寒而栗啊！尽管‘高手’同志再三保证这样的人间惨剧绝对不会在我身上发生，可我还是惶恐啊。

这个桩还要不要站下去呢？