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胡萝卜成长豆浆

(2009-11-16 16:00:48)
标签:

呼吸的宇

胡萝卜

成长豆浆

九阳豆浆机

美食

分类: 私厨时间

胡萝卜成长豆浆

 

    冬天来了,天气越来越冷。早上起床后,如果能吃上一顿既暖和又有营养的早餐,那该多好啊!今天推荐一款胡萝卜豆浆,早上的时间不是很充裕,做豆浆就方便多了!一把泡好的黄豆,一个切碎的胡萝卜,一勺蜂蜜就可以啦!有得饱饱不喜欢吃胡萝卜,可是把胡萝卜如果打在豆浆里,再加上一小勺蜂蜜,温暖的颜色、鲜美的味道,保管你家宝宝喝了还想要!嘿嘿~

 

胡萝卜成长豆浆

 

材料:
黄豆、胡萝卜、蜂蜜均适量。


做法:
1.将黄豆预先泡好;胡萝卜洗净切丁。
2.将胡萝卜丁和泡好的黄豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“富纤豆浆”键,几分钟后即做好胡萝卜豆浆。
胡萝卜成长豆浆↑胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、

维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等。

素有“小人参”之称,

有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效,

配合营养丰富的黄豆,非常适合儿童食用。

胡萝卜成长豆浆
↑首先将胡萝卜洗干净切成小丁。
胡萝卜成长豆浆
↑黄豆适量,泡好。
胡萝卜成长豆浆
↑用量杯装一杯胡萝卜丁就可以了。
胡萝卜成长豆浆
↑将泡好的黄豆和切好的胡萝卜丁混合在一起,加水放入豆浆机内。
胡萝卜成长豆浆
↑适量加水,下水位基本上可以打两小杯豆浆啦。
胡萝卜成长豆浆
↑然后插上电源,选择‘富纤豆浆’。
胡萝卜成长豆浆
↑现在就耐心等待吧!几分钟后就可以喝上美味营养的豆浆啦。
胡萝卜成长豆浆
↑瞧!这就是打好的胡萝卜豆浆,稍微带点红色,很好看。

喝的时候加点蜂蜜,味道会更好!


 

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