绝对100的专家老师：

    你们好！我是82年出生的，没有谈过恋爱，并不是说我长得不够好看，我认为恋爱谈一次也够了，而且也是一件挺麻烦的事。接触的男孩子也不少，当他们对我有意思的时侯，我就会好紧张，不想去跟他们接触了。

    现在年纪也不小了，家里人也催了，我也想，是该找个人了，可情况还是跟以前一样，遇到有人跟我表白，我还是会很紧张，还是会逃避，还是会不敢去接触他们。

    以前我没发觉这种情况有什么不对，觉得年纪还小，还不想找吧。可现在年纪也不小了，嘴上虽然整天在说找男朋友，可为什么还是害怕接触异性朋友？有时晚上在想，我是不是该找个心里医生看看？

青青：

    你好！女孩子矜持腼腆一些并不是什么过错，有时候反而显得娇羞可爱，所以不必把自己的害羞时时挂在心上，时刻介意它。如果这样总是把注意力纠结其上，对它耿耿于怀，反而会让自己陷入恶性循环。

    我建议你一方面放松自己的情绪和注意，顺其自然；另一方面即使在与异性交往的过程中有一些不适，也不要退缩，把注意力集中到对话、交往本身，而不是自己的紧张情绪。多锻炼几次，你就不回再有紧张情绪了。

    另外建议你可以去了解一下“森田疗法”，根据它的指导自己做些调整，对你会有很大的帮助。