绝对100的专家老师：

    你们好！我是个比较胖的女孩，而且有点自卑孤僻，没有什么朋友，只有在网络上我很开朗，朋友很多，但现实真的很痛苦。我必须在相亲中认识男孩（在相亲中我说不了几句话，也不知道说些什么？），可10个里9个都看不上我，只有1个能看上我的，却又不是我喜欢的类型，勉强相处几天，我就提出分手。

    朋友说我心态有毛病，建议我看心理医生，我有时也感觉到了，我是自卑腼腆不敢面对异性。我试图改变自己，但不见成效。每次相亲完毕我放下自尊给对方发短信问他对我感觉如何，回复过来的都是做朋友，我很伤心。我恨透了相亲，但也不得不接受它，因为我别无它法，我很累了。

    我曾经放弃了一个爱我的男孩，我不知道我爱不爱他，但每次相亲失败我就想起他对我的好，至今无法忘记他，可他身边已有女朋友了。我很痛苦，希望专家能帮我解开心里的疙瘩，教我如何面对自己在异性中的形象？如何做才能找到自己的另一半。谢谢了！

玲玲：

    你好！在网络上你很开朗自信，所以你在网络上会有许多好朋友。相信要是你能把这份开朗自信也带到真实生活中来，你一样会受欢迎。一个人是否受欢迎，是否值得别人去爱，外表不是决定因素，还依据于他的人格、个性是否具有魅力。一个长得美的人，如果人格低下，个性恶劣，别人也只会对他敬而远之；而一个不美的人，如果人格高尚、个性光明开朗，他同样会得到赞誉和关爱。

    我说这些，就是希望你能对自己自信起来，不要老关注自己外表上的弱点。要知道，人的性格是多远化的，你在网络上的表现说明你有自信开朗的那一面，只是被你自己过多的否定压抑了，无法在真实生活中体现出来。

   如果现在排斥相亲这种形式，就不要勉强自己。先逐步树立自信才是最重要的，尝试去发现自己的优点、关注自己的优点。另外可以多培养自己的兴趣爱好，一方面转移自己的注意力，有助于让自己快乐开朗起来；另一方面可以陶冶自己的情操，开阔自己的知识面，同样有助于树立自信。