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绝对100的专家老师: 你们好!我是82年出生的,没有谈过恋爱,并不是说我长得不够好看,我认为恋爱谈一次也够了,而且也是一件挺麻烦的事。接触的男孩子也不少,当他们对我有意思的时侯,我就会好紧张,不想去跟他们接触了。 现在年纪也不小了,家里人也催了,我也想,是该找个人了,可情况还是跟以前一样,遇到有人跟我表白,我还是会很紧张,还是会逃避,还是会不敢去接触他们。
以前我没发觉这种情况有什么不对,觉得年纪还小,还不想找吧。可现在年纪也不小了,嘴上虽然整天在说找男朋友,可为什么还是害怕接触异性朋友?有时晚上在想,我是不是该找个心里医生看看?
青青: 你好!女孩子矜持腼腆一些并不是什么过错,有时候反而显得娇羞可爱,所以不必把自己的害羞时时挂在心上,时刻介意它。如果这样总是把注意力纠结其上,对它耿耿于怀,反而会让自己陷入恶性循环。 我建议你一方面放松自己的情绪和注意,顺其自然;另一方面即使在与异性交往的过程中有一些不适,也不要退缩,把注意力集中到对话、交往本身,而不是自己的紧张情绪。多锻炼几次,你就不回再有紧张情绪了。
另外建议你可以去了解一下“森田疗法”,根据它的指导自己做些调整,对你会有很大的帮助。
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