人们在调查中提供的大多数孤独的原因可以分为5大类：

1.     独立状态：没有配偶；同配偶或情人分手；

2.     疏远状态：感到不合群；被误解；不被需要；没有亲密朋友；

3.     独处状态：回家时进入空房子；独自一人；

4.     被迫隔绝状态：被限制在家中；住院；交通不便；

5.     离开原位状态：离家太远；开始新工作或上新学校；搬家太勤；旅行频繁。

孤独与哪些因素有关呢？1.我们对关系的期许的改变。生活中的某个时期，我们的社会关系可能令我们十分满意，于是我们不感到孤独。但人总是发展的，也许关系并没有改变，但它已经不能满足我们后来的需要，于是我们依然感觉孤独。

2.孤独与低自尊有关。说自己孤独的人同时也倾向于认为自己无价值和不可爱，他们在有风险的社会境况中会很不自在，这种先期的不自在会使他们减少与社会的接触，从而更难建立他们需要的以使其不再孤独的那种关系。

3.不同的人有不同的归因方式，如“特质归因”和“行为归因”。特质归因是指把结果归因于个人的、不可更改的、持久的性格；把对失败的责备放在个人行为的内部稳定的和不可控的方面。行为归因则把结果归因于个人的可更改的行为，把对失败的责备放在个人行为的内部不稳定的和可控的方面。很显然，特质归因的人会把自己拘囿于孤独中无法自拔，而行为归因者则较少孤独。