绝对100的专家老师：

    你们好！我提出和男朋友分手，之后他也没有多么强烈的挽留，但我知道他对我还是有感觉的。可是一个月前，当我知道他有了新的女朋友后，我感到很是失落，心里非常难过。现在只要想到这件事，我就非常难过，想哭。不过我知道他和他女朋友现在非常幸福，而且两人已经打算在几年后结婚了。

    我想快点走出这个阴影。我已经决定不再去联系他了。我不想打扰他们。我该如何让自己的心情平静下来呢？谢谢。