最近身体开始发福了，要买新裤子、新腰带了，血压也高了，还有些早搏现象。分析一下,原因很多，不运动是主要原因。
主观上：就是懒，以前连续半年在外地出差，每天在野外爬山过岭的要走上几个小时，还一样坚持每天早上跑步。那时候每天虽然有些忙碌，但是心情、身体条件都非常好。
客观上：替自己找借口，今天心情不好，不想出去了。没有运动服、运动鞋，等买了再锻炼了，一天拖一天就拖到现在。
喜欢耐克品牌，前天买了全套的NIKE运动装备，正式开始运动了。以前爬电视塔的绿山，上去一趟只需要三分钟，而今天八分钟爬上去还累的直喘，腿还发软。
大多数人，年轻的时候用健康换金钱，老了的时候，再用金钱换健康。我们何不在还没老的时候就重视自己的健康呢?
我想，只要坚持一段时间后，还会找到我以前生龙活虎的影子。我讨厌吃药，所以就要身体强健，要身体强健，就要多运动，运动，你就是我的药。
《你是我的药》苏永康
千山万水的寻访
忘记过去的秘方
可是我知道
我的希望好像有点渺茫
总是在陌生旅馆
夜半醒来冒着汗
痛得想不起身在何方
是谁触动旧患
那一天和你遇见
我才回到人间
与从前不解的纠缠
我终于能放开暗恋
因为你是我的药
疯狂世界的依靠
受多少煎熬
我依然能微笑
因为有你给我治疗
有你守住我心跳
我才感到被需要
感情的伤口我以为不会好
我的未来现在看来没那么糟
过去我的每一天
也像熬不过明天
要命的思念爱人不见
我偏选择冒险
那一天和你遇见
我才回到人间
与从前不解的纠缠
我终于能放开暗恋
因为你是我的药
疯狂世界的依靠
受多少煎熬
我依然能微笑
因为有你给我治疗
有你守住我心跳
我才感到被需要
感情的伤口我以为不会好
我的未来现在看来没那么糟
看外面纷纷扰扰
寂寞人还真不少
可是我知道只有你的怀抱
才能治好我心底的寂寥
因为你是我的药
疯狂世界的依靠
受多少煎熬
我依然能微笑
因为有你给我治疗
有你守住我心跳
我才知道我重要
感情的伤口我以为不会好
求生的勇气曾经是那么少
一生在寻找有心人的照料
有你走来情况看来没那么糟
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