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甜里有点酸的开胃美食----果味里脊

(2010-01-14 11:06:45)
标签:

美食

果味里脊

酥脆酸甜

色泽亮丽

郑富军

济南

分类: 药补不如食补


甜里有点酸的开胃美食----果味里脊


原料:精肉350克 面粉  干淀粉  湿淀粉 鸡蛋一个 

植物油适量  苹果、草莓、砂糖蜜桔、红果(时令水果)

 大蒜 红醋  白糖

 

制作:

1)将苹果去皮切成细条;草莓从中间切开;蜜桔拨成瓣;

红果从中间切开。大蒜切成细碎末。

2)将精肉切成长4厘米宽1厘米左右的长条,加鸡蛋拌匀后

加面粉和干淀粉抓匀。

3)锅内放油烧至六七成热时,将腌好的里脊逐条放入炸熟捞出。

4)锅内放少许油烧热,烹入蒜末出香味时放入红醋、白糖和少

清水烧开后,加入湿淀粉勾芡后快速将炸好的里脊和水果放

入,颠翻均匀倒出即可。

 

特点:酥脆酸甜  色泽亮丽

甜里有点酸的开胃美食----果味里脊

 

郑富军2010年元月于济南

 

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