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营养简单家常炖菜---西红柿炖酱牛肉

(2010-01-30 11:28:29)
标签:

美食

酱牛肉

西红柿

醇香

郑富军

济南

分类: 药补不如食补

营养简单家常炖菜---西红柿炖酱牛肉

 


原料:

熟酱牛肉400克 西红柿2个  食用油  酱油10克  精盐

味精 香菜1棵 葱 姜  香油(花椒油)
1)酱牛肉横断纹理切成片(或2厘米见方的块),西红柿切块,

葱姜切片,香菜洗净切段。
2)油热后,放入葱姜片、西红柿煸炒,放入酱油少许,牛肉块

倒入加清水一同炖煮,西红柿变软后放入精盐、味精和香油出锅

即可。

提示:

由于酱牛肉本身含有盐分,所以酌量加入盐,汤汁变浓稠即可食用。


汤汁中透出西红柿的微酸,牛肉的醇香以及香菜独有的清香,喜欢吃土豆的可以加点土豆块。喜欢吃辣椒的可以放点干辣椒相信!味道一样会鲜美的非比寻常!



营养简单家常炖菜---西红柿炖酱牛肉  

郑富军2010年元月于济南

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