皮肤过敏对策

皮肤过敏，可能是个现代病，当代生活中接触的化学品太多，鱼龙混杂，防不胜防；还有，我们吃的食物，怎么处理过的都有，各种各样的处理方法，超乎我们的想象力；谁要说自己不会皮肤过敏，以我的见识，恐怕也难。然而，50岁左右的女士，皮肤过敏会更为严重。

一、皮肤过敏的经历

记得是在九十年代中期，搬了新房子，家中买来了桔红色的真皮沙发，当时就觉得这沙发皮革有种化学味道，也没有太在意。不久，我的两腿内侧就起来了一片片的红肿，看了医生，吃了防过敏的皮肤病药物，加之时间长了，沙发的味道挥发得差不多了，我的皮肤病也就渐渐地好了。

此后，还有一次是红霉素药膏过敏，整个脸都肿了，真是可怕。还会有芒果过敏、海鲜过敏。

最严重的过敏是在三年前（46－47岁时）。当时，手上、脸上都有，红肿一片一片的，很难受。后来查明，与年龄有关，与洗涤品过敏也有关。

　　我现在皮肤过敏不能说完全好啦，但是，比发病时的2003年好多啦。现在，偶尔眼皮上还有，耳朵眼里面还有，右手无名指根上还有，一般情况下不发，发起来也难受，稍微抹些皮炎平就会好。

我的皮肤病大面积的被治愈，并不是去医院看医生解决的，就是自己注意，才好些的。

二、皮肤过敏治愈体会

我的经验是：第一，找到过敏源，一定远离过敏源。

对我而言，最早得知的过敏源就是宾馆粉红色的小香皂。还有洗碗液（巧手牌）、花王系列的洗浴和护肤产品、红霉素、还有些香精（譬如说薰衣草香味，不知真正的薰衣草我是否过敏，买来的薰衣草大概是用香精处理过，闻了就头昏），有时我觉得有的红色素我也过敏。

　找到过敏源的方法，就是使用前后比较，如果使用后有红肿，头昏的感觉，就基本可以认定它会使你过敏。

　一旦认定了过敏源，一定要远离。洗碗宁可不用洗碗液，或者用其他代替。

　新买来的衣服一定要洗了穿，衣服上可能有过敏物。曾有朋友在丽江买了新衣服穿，第二天就过敏反应。

　人们经常活动和休息的地方，卧室或者书房，不要放化学漂染过的东西，尤其是有强烈化学味道的东西。让自己尽可能远离过敏源。

　第二，染发产品，一般都有多少的过敏反应，因此要引起足够重视。××系列的我感觉不如××系列的。如果有可能尽量用反应不大系列的染发产品。再就是，染发后，半小时一小时就洗掉，不要长时间让染发产品在皮肤上停留。去除染发液时，要多洗几遍，减少残留物的影响。尽量不让皮肤沾染上染发液。擦过染过的头发的毛巾不要擦脸，会好些。

　第三，注意多吃蔬菜和水果，各种菜果都要吃，体内营养和微量元素充足，有防治皮肤病效果，这条也重要。

绿叶的油菜、菠菜、白菜、圆白菜；还有芹菜、韭菜、圆椒、长椒；根茎的土豆、红薯、萝卜、洋葱、红萝卜；还有各种蘑菇也好，西红柿也要多吃。

　多吃豆类，杂粮、坚果，也好。新鲜的豆类、玉米更好。

　我以前爱吃肉不爱吃菜，曾经冬天吃火锅鱼肉多，菜少，导致牙龈出血、口腔溃疡，皮肤病也容易发。后来多吃菜，情况好转。

　吃菜最简单的办法就是把菜用白开水焯一下，水开了把菜放进去，水又开了就捞出来。然后炼花椒油，用花椒油炸些葱花和红干辣椒，泼到菜上，放些盐醋味精，拌一下就行。而且可以把几种菜拌在一块吃。这样营养丰富。

　第四，休息要好，心情要舒畅。

　不能长期疲劳，疲劳过度，免疫力就下降，易患皮肤病。身体健康，减少患皮肤病机会。

一般患皮肤病的时候，多是心情不舒畅的时候。

第五，45岁以后的女同胞，容易患皮肤过敏症，

45岁以后的女同胞容易皮肤过敏，这与更年期前后身体内分泌变化有关，体内雌激素和孕激素水平下降，免疫力下降。

　第六，要锻炼身体。

最简单的办法就是每天晚饭后坚持走路。少则半小时，多则一小时，最好是快走。只要坚持，身体就会强壮。

周末到野外山上去走路或者爬山，户外空气新鲜、阳光照耀充足、锻炼身体强壮、有助于皮肤病缓解。

住宅小区，每天晚上，一群女士跳舞做健身操，每天一小时，坚持了一年，效果很好。

　第七，皮炎平之类的药膏不能长期使用，一旦产生药物信赖，情况更可怕。它可能破坏真皮表层，导致皮肤病顽固不化。一位朋友就出现了这种情况，恢复起来非常慢，她的症状蔓延了近十年。

  第八,化妆品最要慎用.

对于过敏者而言,不是时髦的化妆品好,更不是价格贵的化妆品好,而是保证不过敏的化妆品就是最好.

一位朋友用了面膜就出现面部过敏症状，这款面膜价格高，名气大，她认为不会是面膜惹的祸。别人提醒后，她也不愿意承认是面膜的问题，因为这款面膜别人用了没有问题。女士们都想着爱美，或者不舍得扔掉这款面膜，结果导致面部皮肤常常红肿。实际上，再有名气再高档的面膜，不等于对自己就适合；别人用的好，不等于人人用了都不过敏。

化妆品作用就是护肤和营养,在皮肤上薄薄涂上一层,起码不至于直接被风吹日晒;天然产品一般不会过敏，但是有的人花粉过敏，也要注意。化妆品还可以滋润皮肤,只要不添加各种容易引起过敏的化学品，有些油质乳质都可以起到好的润肤作用.

化妆品的其它的作用就比较可疑啦，需要添加各种美白等作用制剂，就可能引起麻烦。我们应该清楚，所有的关于青春永驻的说法,要么是骗人,要么是用了激素类产品,可以一时起些作用,负作用在所难免.千万别上当.尤其是过敏者,更要明智.

 　三，总结：关于50岁左右女士皮肤过敏

　皮肤过敏是我们女士到了一定年龄的通病，我最早知道是90年代，当时我没到这个年龄，体会不深。

  当时，一位女同事近50岁，我们一道去陕西为自学考试出题，她眼皮奇痒，天天心烦，天天抹皮炎平。

  　接着，前几年，我开始皮肤过敏，手上红肿一片一片的，我觉得与洗浴液有关。上庐山时，带了小瓶浴液，就犯了。所以，此后，我认定浴液、洗发液、化妆品必须用高档正品，轻易不敢用低端的东西，当时化妆品市场监管也不够。当时的花王系列产品，我使用就会过敏。

注意后洗涤用品后，我的皮肤过敏症状情况好转，有几年不犯了，今年又出现了，有点麻烦。我找了原因：蚕豆、竹笋、都有关系，现在我还怀疑我在海宁买的一件皮衣，处理羊皮的化学制剂很可疑，尽量不穿。

  皮肤过敏厉害的还有我的同学，年年犯，脸上皮肤红肿。用皮炎平才好，用多了，大夫又说用皮炎平容易形成依赖。所以皮炎平要慎用，尽量不用。再就是尽量不去抓挠瘙痒的部位，一般的皮肤瘙痒都是越抓越厉害，应该让皮肤慢慢恢复。

四、根本原因：50岁左右女士皮肤过敏

现在清楚了，皮肤过敏性反应，是50岁左右女士不可避免的问题，与激素水平下降，身体内分泌发生变化有直接关系。男士也会在一定年龄段出现类似这个问题。

我的体会，这个皮肤过敏的过程发生，大约在45岁以后，会有一段时间比较严重，短则会延续2－3年，长则会延续4－5年，有的人会更长。

这个过程比较难受，自己能做的，就是要注意远离过敏源，会有所缓解；奇痒难耐时，适当治疗，会有所缓解；这种皮肤过敏问题的解决，根本解决恐怕还是在于身体内分泌的调整，也就是身体内分泌从不平衡到基本平衡的过程。我们能做的，就是强壮身体，心情舒畅，这样有助于身体内分泌的调节。