健康小贴示_顺风船

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健康小贴示

(2006-07-12 14:49:54)

分类：博言博语

多食绿豆“爽”一夏

绿豆味道甘甜，性寒。不仅是重要的消夏食品，还具有清热消暑，利尿消肿、滋润皮肤、润喉止渴的功效。

绿豆的营养价值很高，绿豆分可治疗烫伤；绿头皮可明目；绿豆芽可解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，对肾炎、糖尿病、高血压等症也有一定疗效。

炎炎盛夏，新陈代谢相当旺盛，汗水多，消耗大。绿豆可清热解暑。绿豆含丰富的蛋白质、钙、磷等矿物质，可对身体的消耗起补充作用。

————摘自今天的《城市晚报》与博友分享

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