加载中…【孕】周末产前班学习整理（下）
(2016-01-22 10:39:42)
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- 分娩中涉及的医疗步骤，在做权衡的时候可以从以下五个方面进行考量，简称（B.R.A.I.N）：
- Benefits
- Risks
- Alternatives
- Intuition
- What if No/Not Now
- 产前有空还可以上上CPR and breastfeeding courses。
- 刨腹产（Cesarean section，简称C section），通常是因为高危胎儿，胎位不正，脐带或者胎盘问题，引产失败等对母亲或者胎儿造成生命危险而做的手术。
- 常见的促进自然分娩，缓解孕妇分娩疼痛的方法有三种：
- Analgesic（镇定剂）
- Epidural anesthesia（硬膜外麻醉）
- Augmentation of
Labour,
the most common way is Amniotomy（助产，其中最为常见的方法是羊膜切开术）。如果羊膜切开术还是无法加速产程，那么医疗团队会考虑用Pitocin（催产素）。
- 如若以上方法均无明显效果，那么就可能进入第二阶段的医疗干预（2nd stage intervention）或者刨腹产。常见的三种第二阶段医疗干预是：
- Vacum extraction（真空吸出）
- Forceps（产钳分娩）
- Episiotomy（会阴切开术）
- 生产前，多多走动，保持直立姿势（keep walking & upright position）是帮助宫缩，避免医疗干预，提高自然分娩最好的方法。
- 在去医院前，做一份完整并且简明扼要的生产计划（Birth Plan）是非常重要。比如你希望运用哪种方法缓解分娩疼痛，希望选择哪种第二阶段的医疗干预，希望谁来剪脐带，宝宝出生后是否需要先清洁再母婴贴身接触等等。提前计划好分娩过程中可能出现的情况，在真正分娩时才可以防治措手不及或耽误宝贵的手术时间。以下是一份生产计划的模版。
- 如果产程中做了会阴切开术，以下物品或方法可以帮助产后恢复：
- Ice／Ice pad（冰敷或者冰镇卫生棉）
- Peri bottle （用温水装在小喷瓶里冲洗私处）
- Sitz bath（就是把一个专属盆放在马桶上，可以加上一些epsom salt杀菌，然后进行屁屁蒸汽浴。此法对缓解痔疮hemorrhoid疼痛也有效）
- Meds like Tylenol／Advil／Stool softener （止痛药如泰诺，安舒疼外加软便剂防便秘）
- Witch hazel pad（金缕梅卫生棉帮助会阴消肿）
- Hair dryer - low heat （吹风机低热吹会阴保持洁净）
- 宝宝出生后常见的皮肤特征（NB Appearance）
- Stork bite（鹳咬痕）
- Mongolian spot（蒙古斑）
- NB acne（新生儿痤疮）
- Cradle cap（乳痂）
- Lanugo（胎毛浓密，通常发生于早产儿pre-term）
- Vernix（胎儿皮脂）
- peeling feet（脚步脱皮）
- Jaundice（黄疸，治疗黄疸最好方法是让胎儿多晒太阳，每两小时喂次奶）
- 新生宝宝会从两周起增加哭闹频率，在出生第六周时达到巅峰。最好的方式是以最快的速度安抚宝宝，不要担心过分宠溺她／他。
- 宝宝出生后到第一次量体重前，每两至三小时喂一次奶，其中包括中途叫醒熟睡的宝宝。宝宝第一次量体重后，最长的喂奶间隔可以延长至四小时。你会很享受看到宝宝吃饱（milk drunk）的模样。
- 宝宝出生后第一周，湿尿布的数量应该和天数吻合，而脏尿布的颜色应该从黑变绿直到变黄。
- 手动挤奶的步骤：massage -> stroke -> press 讲师不建议喂奶时用nursing pillow，说宝宝自己会latch on，而他们最舒适的姿势是倾斜四十五度角。不过我还是买了一个喂奶枕头，以防万一，或者可以个给爸爸瓶喂时用。
- 母乳喂养的话，所有的喂奶器具用完直接用热水烫烫，然后自然吹干就够了。配方奶喂养的话，所有喂奶器具必须严格高温消毒，再吹干。
- 给新生儿洗澡，用自己的手肘先测水温。
- 安全座椅的使用安全。新生儿至一岁或以上必须使用rear facing car seat（后向式）。
。唯有一点不开心的是，助产师给抽血，要验身体里流动铁和铁储量（circulating
iron & iron
storage）。结果一针扎下去，抽了半罐血，手臂肿了，起了小包，淤青了一片……哎，相当不专业呀……之后再需要抽血，我还是舍近求远去Lab吧……喜欢
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