前阵子提过给乐乐做的营养大餐，浩彬妈妈早就想交流交流，今天终于有空整理一下，希望妈妈们不要着急哦。

说起土豆，估计人人都爱吃吧！土豆丝、土豆条、土豆片、土豆块，甭管是酸辣、醋溜、还是红烧，油炸，来者不拒呀！可是对于刚刚添加辅食的小宝宝来说，这些显然都不太适合。土豆泥营养丰富，也都是宝宝们辅食中蔬菜泥的首选食品，但是总一个口感和味道，想是不太好吧。故大胆创新试验了一把，反正都是吃的，做出什么样，什么味道都不会浪费，有乐爸呢！结果歪打正着，口味相当不错，就连一向对这种食品不感冒的乐爸都连连称赞，呵呵，我当然是得儿意的笑，我得儿意的笑……

 

上菜之前先来介绍一下制作纯土豆泥的超级简便方法：

将一个中等大小的土豆清洗干净后直接放入微波保鲜袋中，微波4分钟。取出后稍待降温后，拨皮；然后再重新放回保鲜袋中，用擀面杖下压数下，然后轻轻擀几下，土豆泥就OK啦。

其它蔬菜都可效仿，遇到纤维多的，妈妈们要注意最好先做切碎处理，或者成泥后再进行挑选。

 

进入正题：乐妈，上菜喽！

1、土豆、西兰花、红萝卜煮软后压成泥，这里的西兰花、红萝卜我是用热水焯过后再压制成泥的。

 

  

2、火腿丁适量

 

 

3、向蔬菜泥中调入少许盐，适量沙拉酱（我选的是脂肪减半的沙拉酱），稍加搅拌。

一道营养美味的蔬菜泥就新鲜出炉啦！

 

瞧乐乐吃的多香啊！ 

 

啰嗦几句：

妈妈们可以大胆创新，换菜，换调味都可以啊。如后来乐妈就把火腿丁换成虾仁、沙拉换成奶油或是牛奶之类的，口味也是相当的不错哦！

 

 

 

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