加载中…大中华深圳喜来登酒店健身中心
(2008-09-02 14:10:22)
标签：
杂谈 |
大中华深圳喜来登酒店健身中心
Fitness Center in
Sheraton Shenzhen Futian Hotel
Photos: by Sheraton
Shenzhen Futian Hotel
地址：中国深圳市福田区福华路大中华国际交易广场
Address: Great China
International Exchange Square, Fuhua Road, Futian, Shenzhen 518048,
P.R.China
感受乐趣，持之以恒。这是锻炼出漂亮身段的必要条件。
在健身运动中，日复一日的身体锻炼会很容易让人感到枯燥乏味。这就需要我们在日常的锻炼中不断调整计划安排，穿插进行各种类型的锻炼，例如慢跑，瑜伽，普拉提，甚至还包括游泳，爬山等等。让身体感受不同的锻炼刺激。当然，再多变的计划如果锻炼者缺乏足够的耐心，一切都是空谈。因此，我们可以采取不断给自己设定一些新的锻炼目标的方法来帮助我们养成终生锻炼的好习惯。最后，如果锻炼者能在开始锻炼前给自己制定一个科学有效的计划，则更加完美。
好吧，从今天开始，给自己准备几套合适和漂亮的健身装备，开始锻炼吧。
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