营养之路光荣而美好，同时漫长而曲折，很多人从喜欢营养，到开始学习营养，然后参加考试取得证书，从此营养之路就结束了，营养师考证后路在哪里？其实路就在脚下，任何路都是人走出来的，世间本无路，走的人多了便成了路，学习是一辈子的修行，如果喜欢就要全心投入，喜欢所以努力，努力所以拥有，拥有所以珍惜，珍惜所以追求，一个人在追求的路上是否很难坚持呢？让我们一起抱团学习！
【北京营养师俱乐部QQ二群本周群讨论】
    学习营养从基础开始，本周让我们一起来讨论有关三大产能营养素《碳水化合物》的相关知识，哪些基础知识是必须牢记的？又该如何把基础知识与生活实践相结合？【基础环节】
1、碳水化合物按聚合度可分为哪几类？单糖、多糖、寡糖、糖醇类物质各有哪几种？
2、碳水化合物的生理功能？
3、什么是直链淀粉？什么是支链淀粉？
4、膳食纤维的生理作用？可溶性膳食纤维和不可容性膳食纤维包括哪几种？
5、肝糖原和肌糖元各有什么作用？
6、什么是糖异生作用？什么是抗生酮作用？
7、碳水化合物的膳食参考摄入量和食物来源？
【生活实践环节】
1、什么是无糖食品？什么是低糖食品？无糖食品是否会影响血糖？
2、糖醇和糖有什么不同？糖醇作为糖尿病人的甜味剂有哪些优势？
3、什么是GI？糖尿病人能吃西瓜吗？南瓜和苦瓜真能降血糖吗？
3、不吃主食减肥有哪些危害？薯类属于主食吗？
4、为什么有的人不适应喝牛奶？什么是乳糖不耐症？如何缓解？
5、免洗米要不要洗？
5月10日晚8至9点我们在群里一起学习讨论，让自己每天进步一点点！
学习需要氛围，进步来自逼迫，如果你是营养师或营养爱好者，我们欢迎你和我们一起来进步！请将以下资料（姓名，所在城市，电话，职业，QQ号码，博客及微博链接）发至邮箱993301027@qq.com，审核后管理员会回复QQ群成员编号，验证加群157131076参与。
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