引子：

这是我在北京营养师俱乐部讲师训练营的第一堂课，生动难忘的第一堂课，有趣充实的第一堂课，这堂课经历了我人生许多的第一次，相信这些第一次将成为一个好的开始，在经历了坚持磨练之后和我深爱着的北京营养师俱乐部的老师同学们一起翻越一座座高山，欣赏美丽风景的同时，为大家带去健康的生活理念！

一、系统专业的基础课

中国农业大学食品学院副教授何计国在传授科学严谨的医学基础知识，为我们走向优秀的营养讲师铺垫道路，同学们认真的听讲，为将来而努力着！

二、含水传话

我们在一起，是一个集体，所以要培养默契，含水传话开始啦，口腔被水所占领，那么我们的同伴知道我们要表达什么吗？因为是团队，所以我们就会知道彼此的心意，这个游戏蛮有趣！

三、健康辩论会

激烈的辩论赛环节：学习的知识你会用了吗？我们需要实练，俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，这是大家的第一次，为台上的你们而骄傲，因为你们勇于去挑战，哪怕不完美，但是“不积跬步无以至千里”，正因为今天这关键的一步，我们就一定能在一次又一次的挑战中不断完善，取得成功！

总结几点我的感受：1、若想在辩论赛中取得成功首先需要有完整的知识体系作为支撑，需要我们认真预习，做好准备工作。2、要想在辩论赛中站住脚，应该主动出击，需要观点明确，一定要占有主导位置，不能一直被人牵着鼻子走。3、要自信，相信自己，相信团队的力量。4、团队是一个整体，每位成员有自己的风格，但一定要顾及团队，发挥所长，相互取长补短，以获得最后的胜利。

精彩的电台在线环境：想要传播正确实用的营养知识，我们需要媒体做为后盾，但当面对镜头和话筒的时候初生牛犊的我们显得有点拘谨，如何才能做的好，我总结了以下几点：1、知识储备2、灵活应变能力3、良好的心理因素，自信4、善于沟通，语速语调适宜5、幽默，且在传播知识是浅显易懂易操作6、亲和力

（这是我的第一次，没有和其他队友沟通准备，忘记了找人给记时，种种意外，但是坚持完成了，相信下次自己会更棒！）

领奖台，这是大家都梦寐以求的地方，如果你不敢站在台上，那你永远不会笑得如此灿烂，只要努力，下次就会是你！还要记得，今日的光环是为了鞭策明日的努力，让我么一起！

后记：

自悔文笔欠佳，不甚表达心中所想，只能用简单的文字记录下未来的一年令我难忘的时刻，并以此时时刻刻提醒自己，不可松懈，要为所许之心愿勤奋努力，快乐成长！

 

                                                                国家二级公共营养师郭晓薇 原创博客

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