衰老，每个生命都无法逃避这一客观事实，正在被即将到来的新科技改变，不久的将来，人的平均寿命将达到160岁，长生不老不再是神话，人会活得更长久，长久的健康与充满活力，长久的年轻与美丽，在世间分享生命的魅力。 

亚历克斯.扎沃洛科夫在他的《跨越衰老》一书中，从理论到科学，客观地提出，人类将通过先进的医学和高科技等领域，跨越衰老，让长生不老变为现实。  

这些内容包括，人工智能干细胞，再生医学，转分化，人造器官，生物工程器官，修复受损组织，增强免疫系统，细胞自体吞噬，新式“中医”等。 

“细胞自体吞噬”可以从几方面表现—— 

一是直接去分解那些衰老的细胞，利用这种分解中得到的原材料去生成新的、健康的细胞。理论上，这么做可以直接转换整个身体到一个更为年轻的的状态，并恢复青春，使容颜常住。 

 二是这种技术还能有选择性的被用来专门分解那些癌细胞，使它们分解成无害的原材料，然后再用这些原材料生长出健康的细胞。 

三是这种技术还能够用年轻的细胞来替换那些受损的心肌细胞。大多数人体内的细胞平均寿命仅为几个星期或几个月（仅仅是那些活得极为长久的脑细胞和骨细胞可以不受“细胞自体吞噬”影响）。 

当然，这些都是从生物学基础上所做的探索。既然衰老是一个复杂而综合的过程，要实现跨越衰老，也会有着同样的相似度。它定然不会因为科技的突飞猛进，我们的寿命就会安然无恙地延长。 

     作为每一个个体，一定要保持良好的生活习惯。在此基础上，要有好的情绪，善良的德性与德行，心存善念，心怀慈悲，正直，向上，纯净，平和。  

共同营造良好的社会环境和风气，让民风纯洁，人与人之间诚信，绿色生态，实现人与自然真正的和谐。