可到底是什么导致了人的衰老呢？ 

加拿大作者亚历克斯.扎沃洛科夫在他的《跨越衰老》一书中，从生物学意义上分析了导致人类衰老的成因——

     内分泌损伤，基因，海弗利克极限（细胞的分裂），DNA损伤，新陈代谢率，自由基（科学家将此作为影响人类衰老的关键因素。它会清除营养物质或其它有用分子中的电子，这些被剥夺了电子的分子，又会偷取体内其它有用营养物质分子中的电子），进化等等。

     不良的生活习惯，也是导致衰老的重要因素，如长期熬夜，生活无规律，大量吸烟饮酒，甜食，喝水少，垃圾食品，环境污染等。 

贪婪，计较等负情绪更是导致人衰老的根因。如纠结，焦虑，恐惧、恼怒，欲望，悲伤，痛苦等。 

总之，衰老是一个综合而复杂的过程。人类已开启延缓或控制衰老之门，跨越衰老即将成为现实。